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Saiba mais sobre o boxe feminino

Categoria: Saúde
Saiba mais sobre o boxe feminino

O boxe feminino é uma atividade que além de ajudar a modelar o corpo, relaxa. Entre os diversos exercícios praticados nas aulas, você elimina as gorduras extras, tonifica os músculos e ainda ganha mais flexibilidade e agilidade. Então, se você está interessada, saiba mais sobre o boxe feminino e seus benefícios.

Os benefícios do boxe:
- Elimina as gorduras, uma hora de aula pode queimar até 500 calorias;
- Aumenta a resistência muscular;
- Deixa as pernas, braços e panturrilhas definidas;
- Afina a cintura, pois os exercícios do boxe trabalham muito o abdômen;
- Deixa a musculatura lombar mais forte, o que ajuda a corrigir possíveis desvios posturais;
- Eleva a capacidade cardiorrespiratória;
- Melhora a coordenação motora e a agilidade;
– Alivia o estresse.

Como são as aulas de boxe? Essa atividade não envolve apenas socos e esquivas. Para obter seus benefícios, ganhar força e flexibilidade, afinar a cintura e deixar pernas e braços torneados, durante as aulas as mulheres também fazem abdominais, pulam corda e realizam flexões de braço. Então, se você ficou interessada nessa atividade, antes de iniciar as aulas é muito importante fazer uma avaliação médica.

Não existem exercícios com carga no boxe, mas são feitas inúmeras repetições. Dessa forma ele ajuda a aumentar a resistência e deixa o corpo definido, mas não estimula o aumenta dos músculos. Portanto, para todas as mulheres que ainda acham que o boxe irá deixa-las musculosas, grande engano. Essa atividade conforme citado, aumenta a resistência muscular, mas você só ganhará massa muscular se alia-la à musculação.

Muitas mulheres que já praticam boxe dizem que ficaram com receio no começo, com medo de ficarem com formas mais masculinas. Mas os resultados às surpreenderam, após um período praticando essa atividade, ela notaram que o corpo ficou torneado e ainda mais feminino.

Por fim, o boxe é uma atividade que está se tornando cada vez mais popular entre as mulheres e promete fazer sucesso quando o assunto é modelar o corpo e aliviar o estresse. Mas além dele, existem várias outras novidades nas academias que irão te ajudar a manter a forma e se divertir. Portanto, escolha o tipo de exercício que mais lhe agrada e comece a cuidar melhor de seu corpo e da sua saúde.

Rua Direita

Título: Saiba mais sobre o boxe feminino

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Receptores digitais

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Tema: TV HIFI
Receptores digitais\"Rua
Os receptores digitais são instrumentos que têm a função de receber sinal por via de canais digitais.

De acordo com a sua função, estes canais poderão ser satélite ou por cabo. Actualmente, já existem bastantes serviços de televisão por cabo que funcionam apenas com estes receptores, uma vez que é através deles que se consegue ter acesso não só aos canais de serviço, mas também a pacotes codificados.

O serviço de recepção de canais por satélite é um sistema independente para o qual é necessário ter um disco receptor satélite de modo a poder ter canais digitais fora dos serviços prestados pelos operadores de televisão digital.

Este instrumento permite que os próprios ecrãs sem tecnologia digital passem a usufruir desta através destes receptores. No entanto, a melhor qualidade só é garantida com um ecrã já com esta tecnologia.

Os receptores digitais permitem também aceder a uma multiplicidade de serviços, desde que devidamente configurados. Por exemplo, com estes receptores, é possível aceder a menus específicos de pausa de emissão para depois ser continuada, de serviços on-demand ou acesso a portais específicos, entre outros.

Esta pequena caixinha permite ao seu utilizador usufruir da televisão a um novo nível, de modo a que possa ter todas as comodidades no conforto do lar. 

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    04-06-2014 às 06:53:28

    Gostei dos receptores digitais. Bom texto abordando isso.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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