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Raios solares UV

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Raios solares UV

Os raios solares UV fazem desencadear a formação de radicais livres muito nocivos para a pele.

Deste modo os mecanismos de protecção naturais da pele são desacelerados, diminuindo a regeneração celular e fragilizando a barreira cutânea.

Os radicais livres são moléculas produzidas pelo nosso corpo, decorrentes do uso do oxigénio nas reacções químicas do organismo.

Há factores que fazem produzir essa molécula em excesso, destruindo a sua protecção natural. Os maiores causadores deste dano são: o sol, a poluição, bebidas alcoólicas, tabaco, má alimentação e stress.

Com o passar dos anos, o organismo não consegue neutralizá-los e o seu sistema de protecção natural torna-se insuficiente. Por isso surge a necessidade de se combaterem para não fazerem mal inestéticamente.

O maior dano causado por esta insuficiência de radicais livres é o envelhecimento cutâneo precoce.Assim, as fibras que deveriam sustentar a pele perdem firmeza e fazem surgir as rugas.
O que fazer então para atacar os radicais livres?.

Em primeiro lugar é fundamental ingerir vitamina A e E que se encontram presentes nos alimentos e nos cosméticos<.

A renovação celular é fundamental para manter as funções protectoras. É pois um processo natural em que as células novas passam da camada profunda da epiderme para a superfície. Esta camada mais profunda é a chamada germinativa e pode gerar novas células de forma contínua. As novas células são como que empurradas para cima.

As células velhas deixam de ter vida e vão para a superfície da pele em forma de escamas, ficando a epiderme regenerada com novas. Esta regeneração faz-se de vinte oito em vinte oito dias num ciclo.

Para não deixarmos a nossa pele envelhecer em virtude dos factores nocivos, convêm tratá-la convenientemente todos os dias. Para além de a limparmos bem devemos usar cremes de tratamento com vitaminas e compostos adequados para uma verdadeira regeneração das células. A sua protecção contra os raios solares UVA UVB é extremamente aconselhada.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Raios solares UV

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Como Organizar Qualquer Tipo De Evento

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Eventos
Como Organizar Qualquer Tipo De Evento\"Rua
Com todas as mudanças no mundo precisamos de pessoas capacitadas e qualificadas para se organizar um evento de porte. Não mais uma pessoa que faz tudo, que quebra-galho, mas um profissional estudioso no ramo para levar um evento de grande estima que atinja seu público de forma satisfatória e abrangente.

Para estar na frente exige-se muito trabalho, esforço e dedicação extrema para que se obtenha grande sucesso não somente para quem recebe como também para a própria instituição em que se realiza o evento. Isso tem causado uma procura por esses profissionais e até tem sido reconhecido como uma profissão que será valorizada muito nesses próximos anos.

Como Organizar?

Para estar na frente de um evento é necessário muita dedicação e amor. Muitas horas planejando e com uma grande antecedência. Pois, qualquer problema que ocorra no dia, será de responsabilidade de quem está organizando.

Então, todos os cuidados devem ser levados em consideração, devemos ter ações prevenidas e tudo deve ser listado, feito e dado uma atenção especial. Diante dos que se pretende fazer em um evento seja ele cultural, religioso, comercial, precisa de alguns parâmetros para serem seguidos cuja finalização tenha muito sucesso.

Eis quais são as etapas para você compreender melhor:
1. Objetivos: você deve primeiramente traçar um objetivo daquilo que se pretende realizar. Deve ser dividido em duas partes: a geral e a específica;

2. Públicos: quem são os públicos que serão atingidos? É um grupo de mulheres, um grupo de homens? Que faixa de idade? Essas e outras perguntas devem ser feitas;

3. Estratégias: essas estratégias consistem simplesmente em como você vai atingir o seu público, o que mais irá atraí-los para que possam ir ao seu evento?

4. Recursos: os recursos tanto materiais, humanos, físicos, todos esses recursos devem ser bem estruturados e anotados;

5. Implantação: Que métodos serão usados para o evento desde o início até o término do evento? Refere-se a todos os procedimentos;

6. Acompanhamento e controle: estipular alguém que irá acompanhar todo o processo e controlar, como por exemplo, as despesas;

7. Avaliação: feita após o término do evento, ela é produzida em formato de relatório e entregue a quem organizou o evento;

8. Orçamento Previsto: este deve ser feito bem detalhado. Uma das mais importantes partes de todo o evento. Pode buscar patrocínio, parcerias com empresas para assim evitar os gastos, mas tudo deve ser anotado e controlado.

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Luene Zarco

Título:Como Organizar Qualquer Tipo De Evento

Autor:Luene Zarco(todos os textos)

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