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O que fazer para diminuir o apetite?

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
O que fazer para diminuir o apetite?

Manter uma dieta equilibrada e saudável pode ser um desafio para muitas pessoas. Mas, é fundamental manter-se em forma e aprender a lidar com o apetite, para não exagerar nas refeições e não ganhar os terríveis quilos a mais. Para garantir uma vida saudável e para que você aprenda a controlar a fome, veja algumas dicas e saiba o que fazer para diminuir o apetite.

Engane a fome – Experimente o extrato vegetal conhecido como Garcinia cambogia. Ele tem origem Indiana e ajuda a reduzir o apetite sem atrapalhar o funcionamento do sistema nervoso central. Seu princípio ativo é o ácido hidroxicítrico (HCA), que chega até a corrente sanguínea e faz com que o corpo sinta que já tem energia. Além disso, ela também traz benefícios para a saúde, tais como, acelera a queima de calorias e evita o acúmulo de gorduras no sangue.

Resista aos doces – Para ajudar nessa tarefa quase que irresistível, o fitoterápico Gymnema sylvestre pode ajudar. Ele diminui nossa compunção por comer doces, pois em sua composição são encontradas propriedades hipoglicemiantes, retardam o fluxo de glicose no sangue. Além disso, ele ajuda na prevenção da diabetes e de doenças cardiovasculares.

Inspire aromas – Você sabia que os óleos de lavanda e bergamota possuem características sedativas e antidepressivas? Elas reduzem a ansiedade, o que colabora com a diminuição do apetite. Quando o cheiro chega ao nariz, o princípio ativo da planta é encaminhado ao sistema límbico, local onde fica o hipotálamo que é a área do cérebro responsável pelo controle de muitas emoções.

Respire – Geralmente, as pessoas mais ansiosas respiram mais rápido. E dessa forma, ela fica ainda mais ansiosa, o que aumenta a compulsão por comer sem parar. Então, é importante respirar lentamente para relaxar a mente e para que a compulsão perante um prato de comida diminua.

Por fim, se os problemas com o seu apetite não forem solucionados, procure o auxilio de um especialista. Somente ele poderá encontrar as verdadeiras causas por trás de sua compulsão alimentar. E também, nunca use remédios sem que o médico tenha receitado, pois se usados de forma incorreta podem prejudicar a saúde.


Rua Direita

Título: O que fazer para diminuir o apetite?

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Secretária em vidro

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Mobiliário
Secretária em vidro\"Rua
A maior parte das casas tem um escritório para fazer os trabalhos relativos Á profissão ou outros. È uma divisão extremamente necessária para as pessoas se recolherem a trabalhar. Por isso o escritório deve ser um local com conforto e agradável. O ambiente torna-se extremamente importante para o recolhimento necessário e a concentração que certos trabalhos exigem. Se não se tiver no local de trabalho tem de construir-se em casa.

Em todas as profissões é útil ter uma secretária para colocar um computador portátil. Livros e outros acessórios. É uma peça de mobiliário que não se dispensa de forma nenhuma. Desde sempre que foi indispensável na escola, no escritório, na empresa. A sua funcionalidade é como a do computador que praticamente não se dispensa. Para onde se vá leva-se o computador portátil a servir de complemento.

No que diz respeito à secretária ela exige um bom material e design bonito. E de facto há secretárias muito belas desde o seu modelo ao material e design. Por exemplo uma secretária em vidro fica muito bem num escritório amplo de uma vivenda ou numa empresa particular bem decorada. Pode colocar-se também num pequeno escritório de um apartamento ou numa sala especial e decorada a gosto. Há quem prefira ter uma secretária num espaço pequeno especificamente para trabalho. Deste modo concentra-se mais nele e não pensa no que tem para fazer em casa. Ou seja, dá mais prioridade ao que eventualmente tenha que fazer numa secretária. Para além de ajudar a decorar e embelezar o espaço onde se coloca dá um certo ar de charme e gramou num ambiente. Se este for decorado com objectos bonitos de decoração e uma estante para livros dá um ar mais intelectual ao ambiente. Deste modo mais propício para o recolhimento.

Não é por acaso que muita gente prefere o seu escritório para passar as horas que dispõe no seu quotidiano ou fins – de - semana. É um local propício a pensar mais nos projectos, no trabalho e nos encargos da vida. Deste modo cada divisão da casa tem uma funcionalidade diferente e um ar distinto dos restantes.

Não quer dizer que uma secretária em vidro não fique adaptada noutro local que não seja para o trabalho de estudantes ou outros, ela pode ainda adaptar-se para embelezar ou harmonizar espaços que estejam por preencher numa casa maior ou outro local. Sem dúvida que a secretária em vidro não vai deixar mal nenhum espaço onde se coloque.

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Teresa Maria Batista Gil

Título:Secretária em vidro

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    20-04-2014 às 15:52:38

    Fantástico texto! A Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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