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O que acontece enquanto você dorme

Categoria: Saúde
Comentários: 6
O que acontece enquanto você dorme

É bom saber qual a função do sono em nossas vidas, e saiba que ao dormir são liberados os hormônios que na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento são liberandos durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de ter problemas no seu desenvolvimento físico. A eliminação do estresse em uma noite bem dormida evita que o organismo altos teores de cortisona. Esse hormônio, produzido pelas glândulas supra-reunais, é liberado em situação de estresse e contribui para aquele insuportável mau humor depois de uma noite em claro.

A reposição de hormônio do crescimento continua sendo liberado mesmo na fase adulta. Embora em doses menores isto continue acontecer durante o sono. Em gente grande, ele evita a flacidez muscular e garante o vigor físico. Saiba que a imunidade durante o descanso, o corpo libera as interleucinas: substancias que ajudam o organismo a se defender de invasores, vírus e bactérias. Portanto o apetite em equilíbrio é durante o sono que o organismo libera maior quantidade de leptina, o hormônio que controla a sensação de saciedade e mantém as pessoas longe dos eventuais ataques á geladeira durante a madrugada.

O envelhecimento precoce e tumores enquanto uma pessoa dorme, o organismo se livra com mais facilidade dos radicais livres, moléculas que podem causar o envelhecimento precoce e ate tumores. Na memória o sono interfere na regulação térmica do cérebro, função essencial para o bom funcionamento do mecanismo de memória e da psíquica. A fixação de informações estudos indica que a fase do sono REM é responsável de informações incomuns e estressantes. Enquanto o sono não REM (fases 1 e 4) se encarrega das informações de conteúdo emocionalmente neutro .

Durante o sono a memória é fixa, de modo alternado na mente. Este fato revela que na mente existe de forma exata, um mecanismo que permite com que a memória seja organizada e classificada. Este mecanismo dá o nome de arquétipos do inconsciente. Podemos citar: o arquétipo da mãe vai atrair para junto dele todas as lembranças referentes à maternidade. É durante estes processos organizativos que surgem os sonhos, pois estas são as formas do inconsciente influir não só na organização e classificação das memórias, mas também no conteúdo da mente Portanto, se o sonho influi no conteúdo das memórias ele influi também no conteúdo da consciência. Isto é importante para a felicidade e bem estar do ser humano. É importante dormir bem, para que tenhamos uma vida saudável e longa.

Waldiney Melo

Título: O que acontece enquanto você dorme

Autor: Waldiney (todos os textos)

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Comentários     ( 6 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    22-07-2014 às 19:26:52

    Não sabia de tudo isso que acontece enquanto dormimos. Só o que nos falam é que devemos dormir, no máximo, 8h por dia, mas não se fala o porquê disso. Que ótimo! Agora, vou me esforçar para seguir isso, pois só nos faz bem.

    ¬ Responder
  • myriammyriam

    10-04-2011 às 18:41:22

    ola,eu durmo as 02 horas e acordo as 8h e so tenho 14 anos queria saber se isso prejudica a minha saude ou nem por isso.bjo

    ¬ Responder
  • Brendon

    27-02-2013 às 21:15:04

    o normal,do ser humano dormir e no macimo 8 horas.

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoAlejandro Carlos

    19-01-2011 às 03:53:51

    Olá, eu durmo cerca de 8 horas por dia, passo a noite em claro e vou dormir lá para as 5/6 horas da manhã, sempre como uma merenda e me deito pra dormir. Tenho 14 anos e gostaria de saber se com essa rotina( adotada nas férias ) eu poderia ter a saúde prejudicada em relação ao sono. Fico grato à quem puder esclarecer minha duvida. Ótimo texto!

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoOi

    15-05-2013 às 22:55:12

    Tenho certeza que sua saúde pode ser prejudicada perante ao horário que você dorme. O ideal é dormir pelo menos 8 horas na noite em horário normal. Tem que cuidar da sua saúde!

    ¬ Responder
  • AlexAlex

    26-08-2010 às 20:17:30

    obrigado agora vou poder faser o meu dever de produçao de testo :D '-'

    ¬ Responder

Comentários - O que acontece enquanto você dorme

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Saiba como consertar seu fone de ouvido

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Tema: Electrodomésticos
Saiba como consertar seu fone de ouvido\"Rua
É quase certo que, se não forem todas as pessoas, boa parte delas já tiveram problemas com os fones de ouvido e trocaram-nos, pelo menos uma vez na vida. Há casos que são necessárias várias trocas. Por ser um dispositivo sensível e pequeno, um manuseio incorreto ou peças de má qualidade, interfere na vida útil dos fones de ouvido. Seja um chiado, mau contato no cabo ou um lado que parou de funcionar, quase sempre ocorre.
Isso acaba gerando um gasto, às vezes não planejado. O custo é bem pequeno, porém, se for somado todos os fones já adquiridos, pode ser um valor razoável. A manutenção não é tão cara, mas exige um pouco de dedicação. Se você já não aguenta mais comprar essas pequenas peças que estragam o tempo todo, aprenda como arrumar o seu e livre-se desse problema.

Materiais necessários
Esse artigo irá tratar de três tipos possíveis de manutenção: troca do pino, conserto de mau contato e o reparo dos cabos conectados aos fones. Segue a lista de equipamentos necessários:
- Alicate de bico ou corte com área específica para cortar;
- Estilete;
- Lixa;
- Ferro de solda;
- Estanho para solda;
- Conector P2 estéreo e Fita isolante.




Conector do fone de ouvido: Troca
1 - Com o alicate, corte o cabo onde está o conector;
Nessa etapa, não corte muito próximo ao conector porque o mau contato pode estar na parte flexível do cabo. Também não corte tão longe para não diminuir muito o tamanho.
2 - Com bastante cuidado, utilize o estilete para desencapar o cabo;
Se você aplicar muita força nesse passo, pode danificar os fios ou até se machucar.
3 - Dois fios, correspondente aos fones, estarão visíveis. Peque-os e, com cuidado, tire a capa deles com o estilete;
Existem alguns modelos de fones que não tem capa protetora, apresentando três ou quatro fios. Caso seja o seu caso, veja o passo a seguir.
4 - Utilize a lixa para remover a proteção dos cabos encapados;
5 - Ligue o ferro de solda à tomada;
6 - Passe os fios pela capa do novo conector;
7 - Caso seu fone possua dois fios-terra, torça os dois juntos;
8 - Com o estanho e o ferro de solda, grude os cabos no conector;
Antes de realizar esse paço, verifique a ordem correta dos conectores (fone direito e esquerdo). Se você não tiver certeza, veja no outro conector a ordem correta para soldar os fios.
9 - O fio-terra deve ser soldado no buraco central do conector;
10 - Coloque a capa do conector nele e teste seu fone!

Problema de mau contato: Conserto
Agora, você aprenderá a consertar um cabo com mau contato. É recomendado trocar o cabo todo, pois não se sabe onde exatamente está o mau contato e se é somente naquele ponto.
1 - Com o alicate, corte o cabo próximo ao fone;
2 - Com bastante cuidado, utilize o estilete para desencapar o cabo que resta no fone;
3 - Dois fios, correspondente aos fones, estarão visíveis. Peque-os e, com cuidado, tire a capa deles com o estilete;
4 - Utilize a lixa para remover a proteção dos cabos encapados;
5 - Ligue o ferro de solda à tomada;
6 - Utilizando o estanho, solde os fios do cabo novo no que está com o fone;
7 - Com a fita isolante, encape os remendos realizados;
8 - Utiliza a fita isolante para encapar a parte remendada e teste seu fone!

Defeitos nos contatos dos alto-falantes: Arrumando
Agora, você verá como é simples realizar a manutenção nos fones. Confira os passos a seguir.
1 - Ligue o ferro de solda à tomada;
2 - Abra o fone de ouvido;
Nesse item, verifique se o fone não possui parafusos para evitar danos a ele ao abri-lo. Lembre-se de como você abriu para poder fechar depois.
3 - Apenas com o ferro de solda, aqueça onde os cabos estão conectados para derreter a solda e retirar os fios;
4 - Corte a parte dos fios que estão com mau contato;
5 - Com o estanho e o ferro de solta, grude os fios do cabo nos fones;
6 - Monte o fone de volta e teste-o!

No corpo da matéria, há um vídeo feito pela equipe do Baixaki que pode auxiliar você. Gostou das dicas? Comente!

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Lucas Souza

Título:Saiba como consertar seu fone de ouvido

Autor:Lucas Souza(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    16-04-2014 às 18:40:31

    Muito valiosa todas as dicas, gostei muito e detalhou muito bem. Obrigada! Parabéns pelo texto!

    A equipa da Rua Direita

    ¬ Responder
  • Vitoria Ribeiro 12-09-2013 às 08:40:23

    Esta com dificuldade em consertar seu fone de ouvido, mesmo com as explicações acima? Consertamos para você! Temos loja física no Centro do Rio de Janeiro, recebemos e enviamos para todo o BRASIL - - 21-25071518 Vitoria Ribeiro

    ¬ Responder
  • João 08-09-2013 às 02:07:31

    Tenho um Headfone Beats Solo HD vermelho e o arco quebrou bem no lado direito no suporte dobrável do fone, Alguem sabe aonde compro esse arco? Moro em Curitiba.

    ¬ Responder
  • mariel 27-01-2016 às 20:30:21

    Conseguiu, João? Estou com o mesmo problema.

    ¬ Responder
  • André 21-07-2013 às 20:00:44

    Comprei um daqueles fones com entrada para cartao de memoria. dos modelos que encaixam na orelha, porem um dos lados foi quebrado. saberiam irformar se existe peca de reposicao, preciso apenas do encaixe da orelha, paguei R$50,00 e vou perder todoo fone por uma unica peça quebrada. MRH-8806Q NIA

    ¬ Responder
  • joaoa 19-06-2013 às 13:31:56

    tenho um skullcandy navigator, e o lado esquerdo do arco quebrou , a 'caixa' esta solta, tem como consertar??

    ¬ Responder
  • sidney 02-04-2013 às 09:18:23

    Qual o endereço da loja? Tenho um fone Philips HLS 8800 e o cabo arrebento e quero consrtalo.

    ¬ Responder
  • Vc é Plagiador 18-02-2013 às 15:19:44

    Engraçado, tu pega a matéria do Baixaki e cola aqui no site.

    ¬ Responder
  • Daniel 27-02-2013 às 12:00:11

    Copiou na cara dura!

    ¬ Responder
  • Marcelo 26-01-2013 às 08:27:20

    VC ESTA COM DIFICULDADE EM CONSERTAR SEU FONE OUVIDO, MESMO COM AS EXPLICAÇÕES ACIMA? CONSERTAMOS PARA VC! TEMOS LOJA FÍSICA NO CENTRO DO RIO DE JANEIRO, RECEBEMOS E ENVIAMOS PARA TODO O BRASIL -2125071518 . BEATS BY, SONY, PHILLIPS, COBY ENTRE OUTROS

    ¬ Responder
  • Renildo 19-08-2014 às 20:58:42

    VOCE TEM COMO CONSERTAR UM ARCO DO BEATES ORIGINAL?..ELE QUEBROU BEM NO CENTRO..SE TEM COMO CONSERTAR, ME MANDE ENDEREÇO OU EMAIL PRA CONTATO...POR FAVOR..MORO EM BRASILIA..SE TIVER ASSISTENCIA TECNICA POR AQUI PRECISO TELEFONE OU ENDEREÇO..

    ¬ Responder
  • Amparo 07-09-2014 às 14:09:59

    Renildo, Vc conseguiu trocar o arco do beats? estou com o mesmo problema. Tb moro em BSB. Peço me orientar.
    Amparo

    ¬ Responder
  • Daiany Nascimento 17-09-2012 às 12:37:14

    Gostei do texto. Sou fã dos artigos publicados pelos autores do ruadireta.com devido à variedade de temas que posso encontrar, além de que a maioria deles são muito ricos em conteúdo, como este! Parabéns autor pela sua dedicação, saiba que as dicas que encontrei aqui poderão me ajudar muito, pois precisava mesmo saber como consertar meu Fone De Ouvido. Espero por novidades, pois sempre estou à procura de novos conhecimentos. Muito obrigada e Boa escrita!

    ¬ Responder

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