Fibromialgia – A Dor de Viver Cansado!

Categoria: Saúde

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Foi durante muito tempo considerada uma preguiça permanente e desculpa para quem não queria sequer levantar-se pela manhã. Acontece porém que a dor física e mental é insuportável e só quem vive de perto com esta doença consegue perceber o quanto pode destruir vidas. A fibromialgia está entre nós numa forma devastante e tantas vezes incompreendida.

Mas no que consta afinal a fibromialgia? A fibromialgia é na realidade uma doença reumática, que ao contrário da artrite reumatóide, não envolve articulações. Por outro lado a fibromialgia causa dores insuportáveis a nível de músculos, tendões e ligamentos, incapacitando os doentes de uma forma devastante. Apesar desta incapacidade, os doentes de fibromialgia não sofrem de deformações do esqueleto.

As dores começam gradualmente e são muitas vezes descritas como ardores (como os das queimaduras) picadas ou cortes. Dependendo do esforço feito ou do stress que acumulamos, as dores intensificam-se.

A sensação de cansaço é frequente pela manhã e torna-se insuportável ao inicio da tarde, a meio das actividades diárias. A falta de concentração instala-se devido às noites mal dormidas e falta de sono profundo. Consequentemente dá-se as dores de cabeça e uma maior fadiga acompanhada por dores musculares cada vez mais fortes. Não se julgue no entanto que uma sesta a meio da tarde pode fazer passar esta doença tão complicada.

São possíveis ainda dormências nas extremidades do corpo, dor torácica, zumbidos, visão turva e tonturas.

As queixas permanente e muitas vezes as faltas de apoio (esta doença é muitas vezes confundida com preguiça ou desmazelo) podem levar a depressões nervosas, ansiedades e palpitações. Naturalmente que a vida profissional é afectada, tal como muitas vezes a vida familiar e relações sociais.

Mas como diagnosticar a doença. O estado de cansaço extremo não basta. São necessários testes clínicos durante um período que pode ir até aos 3 meses. O doente terá de executar um diário onde terá de manifestar as dores que sente e em que pontos. O médico indicará os 18 pontos fulcrais do nosso organismo, e a fibromialgia é detectada por exemplo se a dor ou formigueiro for detectada em 11 dos pontos referidos.

A fibromialgia é crónica e tem naturalmente períodos de agravamento durante a vida do doente.

Ainda em estudo, não existem ainda certezas das causas, mas julga-se que influência hereditária, vida sedentária, stress ou traumas podem ser influentes.

Tal como o diagnostico, não existe ainda um tratamento específico para a fibromialgia. Uma doença silenciosa e complicada, muitas vezes incompreendida e com tanto por descobrir.

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Cada planta tem um comportamento diferente, vou colocar aqui alguns cuidados que servem para a maioria delas.

LUZ:

Os principais erros no cultivo de plantas de interior é a falta de luz.
Se elas estiverem em locais onde não há luz suficiente, isso pode ser corrigido com a instalação de luz artificial, existe no mercado lâmpada que imitam a luz natural.

TEMPERATURA:

Mudanças bruscas de temperatura retardam e até paralisa o crescimento da planta, bem como causa a queda de folhas.

UMIDADE:

A maioria das plantas necessita de uma umidade atmosférica adequada.
Normalmente notamos que a planta não está com a umidade correta quando acontece ficarem amarelas e a queda de folhas.

IRRIGAÇÃO:

Conselhos básicos:
Uma planta em fase de crescimento vai precisar de mais água que uma que está em fase de dormência, ou já atingiu o seu tamanho adulto.
Durante a floração a planta precisa de mais água que em sua fase de crescimento
Em ambientes internos mais quentes é evidente que a planta vai precisar de mais águas que em ambientes mais frios.
Para saber qual é o momento exato de molhar, enfie o dedo no substrato, se sentir ele seco, chegou a hora

FERTILIZANTE:

Para que a planta tenha um desenvolvimento harmonioso convém usar periodicamente de fertilizantes que podem ser líquido ou sólidos.
No mercado existe a venda fertilizante com fórmulas específicas para cada planta.
Após a utilização do fertilizante regue a planta.

LIMPEZA:

Faça regularmente a limpeza de folhas secas e caule, pois elas são bastante positivas não só esteticamente como para a saúde das plantas.
Se estiver acumulada muita poeira sobre as folhas, espane, e depois passe um pano húmido
Atenção: Existe algumas espécies, que tem as folhas aveludadas, tipo a Violeta Africana, Begônia Rex, etc. que não deve ser colocada água é só usar uma escovinha bem macia.

TROCA DE VASO:

De uma maneira geral após 1 ou 2 anos as plantas de interior devem ser colocadas em vasos de tamanho maior.
Isso deve ser feito porque as raízes passam a ocupar um grande espaço e também porque o substrato vai perdendo sua composição inicial.
A época mais adequada varia de planta para planta, algumas devem ser feitas na primavera e outras quando estão na fase de repouso.
Aproveite para obterem mudas, separando brotos e dividindo touceiras.

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Comentários

Briana

13-10-2014 às 04:09:31
Muito bom! É tão gratificante cuidar de plantas. A gente vê o quanto elas florescem quando são bem-cuidadas. Amei as dicas!
¬ Responder
Rua Direita

18-04-2014 às 22:36:55
Fantástico seu texto, a Rua Direita agradece!
¬ Responder