Sabe-se que a água possui muitos benefícios na saúde de milhões de pessoas. Não somente pelo fator de hidratação no corpo, mas há diversos motivos pelos quais deve-se consumi-lo todos os dias e de forma contínua durante todo o dia.

Fica mais bonita

Que ótima notícia, não é verdade? Beber água deixa você mais bonita. Bom ,então que tal beber mais água a partir de hoje? Isso te deixará ficar mais linda e com uma pele sensacional. Muitos dizem que o ideal é beber dois litros de água por dia, porém, isso depende de seu peso. Você precisa verificar seu peso ideal e daí saberá quantos litros é necessário para consumir água durante o dia. Por exemplo: se você pesa 70 quilos, multiplica por 0,03 e aí você chega a 2,1 litros que precisa tomar por dia. Fácil né?

Motivos Para Tomar Água

Veja abaixo os vários motivos pelos quais seu consumo de água deve aumentar a partir de hoje. Leia abaixo;

1 - Ela controla a pressão sanguínea. Isso acontece porque ela assegura a densidade do sangue;

2 - Está com cãibras? Ela previne contra esse mal terrível que muitas pessoas sofrem. Beba água, pois assim ajudará a manter o equilíbrio na musculatura;

3 - Menos chance de sofrer de ataques cardíacos. Isso porque com água circulando nos vasos sanguíneos, eles fluem mais, com uma maior facilidade;

4 - Cresce a resistência física - devido ao suor perdido nas atividades físicas, quando você bebe mais água eles auxiliam em repor essas perdas, melhorando seu estado. Algumas profissões exigem o consumo de água maior, visto que perdem muita água se locomovendo de um lado para outro;

5 - Pedra nos rins - Ela protege contra esse mal que ocorre principalmente os homens. O fato de não beber água regularmente, impede a circulação do sangue;

6 - Emagrece - bebendo água sempre ajuda na perda de peso. Quanto mais se bebe água, menos a necessidade de consumir os alimentos;

7 - Ajuda a prevenir os olhos - essa é uma das partes mais sensíveis para se tornar desidratados. Beber muita água auxilia no ressecamento e não provoca lesões como inchaço, inflamações e infeções.