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Cuidados com o sal na comida

Categoria: Saúde
Visitas: 4
Cuidados com o sal na comida

Muitas pessoas tem o hábito de ter o saleiro a disposição na mesa e quando vão fazer as refeições enchem a comida de sal.

É certo que a comida fica mais saborosa se colocarmos mais sal e por isso muita gente se entrega a esse hábito.

Porém devemos ter muito cuidado em consumir o sal em excesso pois ele pode trazer graves consequencias a nossa saúde.

O cloreto de sódio é o principal componente do sal de mesa e oque faz mal ao nosso organismo se consumido em excesso é o sódio.

Quando ingerimos sal em excesso,nosso organismo retém mais líquidos e aumenta a pressão sanguínea podendo levar a doenças graves como infarto e acidente vascular cerebral.

Outro orgão de nosso corpo que pode sofrer as consequencias do consumo excessivo de sal são os nossos rins.

Os rins são os responsáveis por eliminar o excesso de sal e se não conseguem expelir o excesso,o cloreto de sódio acaba caindo na corrente sanguínea levando a hipertensão.

Consumir muito sal pode levar ao desenvolvimento de pedras nos rins, uma doença muito dolorosa e causar também inchaço nas pernas e nos pés.

Reduzir o consumo de sal não é garantia por si só que a pessoa vai conseguir diminuir sua pressão alta, mas é um grande caminho para isso.

Estudos indicam que a quantidade ideal de sal que uma pessoa pode consumir sem prejudicar sua saúde é de até 5 gramas por dia.

Algumas pessoas resolveram eliminar o sal de vez no preparo dos alimentos,utilizando outros tipos de temperos como ervas.

Porém o sal não é totalmente vilão para a nossa saúde,se consumido em porções adequadas ele é benéfico ao nosso organismo pois consegue equilibrar a quantidade de água em nosso corpo.

É importante evitar consumir alimentos industrializados como carnes congeladas, salsichas,linguiças,bacon, enlatados pois eles contém muito sódio que é o responsavel pela conservação dos mesmos.

Nossos alimentos do dia em dia em sua grande maioria já contém sal em sua composição,portanto não precisamos ficar com o saleiro na mesa e colocando mais sal do que o necessário.

Nossa saúde é nosso maior patrimonio e temos que fazer de tudo para nao perdê-la pois depois é difícil recuperá-la.


Nilson Empreendedor

Título: Cuidados com o sal na comida

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

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Comentários - Cuidados com o sal na comida

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Os benefícios do piso laminado

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Tema: Materiais Construção
Os benefícios do piso laminado\"Rua
Ao se realizar uma obra, ou na renovação de ambientes, há sempre muitas opções de técnicas e tecnologias de construção civil, arquitetura e decoração a serem escolhidas da forma mais adequada ao resultado que se espera. O piso adequado ao ambiente que se está construindo ou reformando é uma questão bastante relevante para o sucesso do empreendimento e para o bem-estar dos usuários.

Os tipos de pavimentos ou assoalhos ou revestimentos são diversificados e para cada tipo de ambiente, construção e gosto pessoal há um mais adequado. Pelos inúmeros benefícios que tem apresentado, o piso laminado tem sido bastante escolhido como revestimento nos ambientes modernos. Ele é composto por quatro camadas, feitas de fibras de madeira de alta densidade, lâminas de celulose, lâminas decorativas e filme cristalino de celulose, colados diretamente ao chão. Essa composição garante estabilidade, beleza, resistência, facilitando a limpeza. Somente com estes argumentos já se pode notar as vantagens desse tipo de piso, contudo ainda existem outras.

Os pisos laminados custam menos que os pisos de madeira, seu substrato é ecologicamente correto, já que as madeiras utilizadas na composição desse piso provêm de florestas certificadas e possui fácil instalação, sem a necessidade de pregá-lo ao chão. Além disso, os pisos laminados não precisam de envernizamento como os pisos de madeira que causam mau cheiro e sujeira. Os pisos laminados são mais resistentes que os pisos de madeira devido a sua alta pressão. A superfície dos pisos laminados de alto tráfego contém papel decorativo que garante diversas possibilidades de estampas e combinações.

Existem, portanto, dois tipos distintos de pisos laminados. Os pisos laminados de madeira têm em sua composição madeira natural e são revestidos com verniz. São indicados para ambientes residenciais e menos movimentados. Os pisos laminados de alto tráfego são compostos por madeiras de alta densidade cobertas por papel decorativo. São mais resistentes e, em virtude disso, indicados para ambientes de grande circulação. Podem estar em ambientes residenciais, porém para ambientes comerciais é o ideal.

Os pisos laminados são resistentes à luz do sol, a riscos e a manchas. São práticos devido à diversificada opção de padrões e funcionais devido à facilidade de limpá-lo. Acomodam-se perfeitamente em qualquer ambiente, proporcionando fácil decoração. Entretanto, medidas para mantê-lo em bom estado por mais tempo (apesar da sua alta durabilidade) devem ser tomadas. Colocar proteção na entrada das portas evita a instalação de sujeira e pedras. Forrar móveis e peças decorativas, que entrem em contato com o piso, é recomendado, a fim de não marcá-lo. Esses forros podem ser feitos com tecidos felpudos ou recortes em feltro. Forrar os móveis ao movimentá-los é apropriado para não riscar o piso. Salto alto fino com base metálica também marca esse tipo de piso. Evitar molhar em demasia o piso é necessário, pois caso contrário pode haver o inchamento do piso. Deve-se mantê-lo sempre seco.

Esse tipo de piso também tem a vantagem de não carregar cupins, contudo é preciso verificar as condições de presença desses insetos. Ambientes com cupins requerem a desintetização prévia.

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Rosana Fernandes

Título:Os benefícios do piso laminado

Autor:Rosana Fernandes(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    12-05-2014 às 12:45:43

    O piso laminado é muito bom, sua durabilidade é de quase 40 anos e são mais fáceis de manter.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder
  • silvana 22-02-2014 às 18:17:44

    o piso laminada tem durabilidade de quantos anosposso passar pano umido no piso loaminado

    ¬ Responder

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