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Conheça as ervas que ajudam a emagrecer

Categoria: Saúde
Conheça as ervas que ajudam a emagrecer

Você sabia que beber chá todos os dias é o segredo para acelerar o metabolismo e emagrecer? Contudo, para isso, é preciso saber misturar as ervas corretas. Para emagrecer e desintoxicar o organismo, a dica é tomar três ou quatro xícaras de uma mistura que inclua: ervas termogênicas, desintoxicantes e diuréticas. Essa combinação ajuda a acelerar o metabolismo, eliminar as toxinas e a evitar a retenção de líquido. Então, saiba mais e conheça as ervas que ajudam a emagrecer.
Primeiro, é válido ressaltar que você deverá escolher apenas uma erva de cada grupo para preparar o seu chá emagrecedor. Depois, mantenha essa mistura por três dias e tome, no máximo, quatro xícaras de chá por dia. Passados três dias, escolha outra combinação.

Ervas Termogênicas – ajudam a queimar as gorduras:

Essas ervas tem o poder de acelerar o metabolismo, o que ajuda a aumentar a queima de calorias e, consequentemente, ocorre a queima de gorduras. Além disso, algumas delas têm ação lipolítica, ou seja, elas conseguem quebrar a molécula de gordura acumulada no corpo e também, ajudam a reduzir os níveis de colesterol.

São elas: boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco e salsaparrilha.

Ervas Desintoxicantes – Eliminam as toxinas do corpo:

As ervas desintoxicantes capturam e eliminam, por meio da urina, a gordura e as toxinas que estão em excesso no corpo. Dessa forma elas ajudam a evitar a retenção de líquidos e contribuem com a perda de peso.

São elas: Alecrim, bardana, camomila, capim –cidreira, cardo-santo ou cardo-mariano, centelha, coentro, dente-de-leão, erva-doce, espinheira-santa, hortelã e sálvia.

Ervas Diuréticas – Eliminam a retenção de líquidos:

Elas ajudam a estimular o funcionamento dos rins, melhorando a filtragem da linfa (tipo de líquido que elimina as impurezas do corpo). Este processo facilita a eliminação das toxinas por meio da urina, o que contribui para evitar o inchaço e a retenção de líquidos.

São elas: Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, e sete sangrias.

Como preparar o seu chá emagrecedor corretamente – Saber como preparar o chá corretamente é o segredo para obter todos os seus benefícios. Para isso, basta seguir os seguintes passos:

1 – Escolha as ervas e adicione 1 colher de sopa de cada uma em um recipiente, mas evite usar os de metal pois estes intervêm nas propriedades do chá. E, no caso do chá verde, uma colher de sobremesa já é o suficiente.

2 – Ferva 1 litro de água e depois, jogue a água sobre as ervas. Abafe com a ajuda de um pires ou tampa, e aguarde 10 minutos. Feito isso, basta coar e beber frio ou quente, no intervalo das refeições.

Observação: Faça somente a quantidade de chá que você irá beber no dia. Dessa forma, ele não perderá os seus efeitos.


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Título: Conheça as ervas que ajudam a emagrecer

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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O Mito da Entrevista de Emprego

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Tema: Empresariais
O Mito da Entrevista de Emprego\"Rua
Aguardando há meses pela oportunidade de um novo emprego e após ser aprovado em várias etapas do processo de seleção eis que surge um empecilho: a entrevista de emprego.

Diversas dúvidas passam pela cabeça do candidato como o que vestir, como sentar-se, qual o tom de voz adequado, o que o entrevistador espera como resposta e como impressioná-lo provando ser a pessoa certa para a vaga a ser ocupada.

A verdade é que não há regra que garanta o sucesso em uma entrevista, porém, algumas atitudes e cuidados precisam ser tomados. Abaixo seguem 10 dicas que auxiliarão o candidato enfrentar essa fase do processo de seletivo de forma mais segura, não importando a área ou cargo pretendido.

1. Seja pontual. A pontualidade é uma forma de demonstrar respeito, consideração e compromisso com a empresa, porém, ser pontual não significa ser precipitado, chegando com muito tempo de antecedência. Para isso programe-se: quanto tempo você levará para chegar até o local combinado para a entrevista? E se houver algum tipo de atraso? Programe-se para que os prazos possam ser cumpridos. Se o atraso for inevitável entre em contato com a empresa e explique o motivo para o mesmo solicitando a possibilidade de remarcar o compromisso.

2. Vista-se de maneira condizente ao cargo que irá ocupar. Mesmo parecendo ser uma superficialidade, a forma como o candidato se veste pode influenciar a decisão do entrevistador, portanto, causar uma boa impressão é essencial. Para isso pesquise o perfil da empresa, se possível observe a forma como os funcionários se vestem e use na entrevista algo um pouco mais formal do que usaria todos os dias para ir ao trabalho.

3. Zele por uma boa aparência. Como descrito acima causar uma boa impressão é essencial, dessa forma, a higiene pessoal é indispensável. Vale ressaltar que perfumes e maquiagem exagerados são pontos negativos em uma entrevista.

4. Tenha em mente suas principais realizações profissionais e as evidencie. Quais os principais desafios que essas lhe trouxeram e o que aprendeu em cada uma delas. Se é seu primeiro emprego vale ressaltar suas experiências escolares e acadêmicas como trabalhos em grupos, projetos realizados, programas de estágio e trainee.

5. Tenha atitudes positivas. Um método de entrevista consiste em perguntas aparentemente absurdas que não possuem, necessariamente, respostas prontas. O que ele deseja na verdade é avaliar seu raciocínio lógico, portanto, seja criativo, argumente e crie estratégias para sair dessa saia justa.

6. Seja genuíno e autentico. Mesmo estando sob pressão seja você na entrevista. Não minta nem use máscaras. O recrutador provavelmente perceberá que você não está sendo sincero.

7. Tenha argumentos. “Por que você quer trabalhar aqui?” ou “Quais serão suas contribuições para essa empresa?” são perguntas básicas em uma entrevista de empregos. Portanto, tenha bons argumentos para esses questionamentos.

8. Mostre-se interessado. Faça perguntas plausíveis ao entrevistador.

9. Seja gentil e educado a todo o momento. Muitas empresas costumam analisar o candidato no momento em que esse inicia o processo seletivo.

10. Mostre-se confiante. Se você fará a entrevista de emprego é porque já passou por outras fases do processo seletivo, ou seja, tem muitos pontos a seu favor. Acredite no seu potencial .

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