Como saber se estou gravida

Categoria: Saúde

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Uma gravidez ocorre quando após um relação sexual um espermatozóide fecunda um óvulo formando um ovo, embrião ou zigoto. A fecundação ao contrario do que muitas pessoas pensam acontece dentro da trompa de falópio, e só após a formação do embrião que demora à volta de 3 ou 4 dias, ocorre a implantação do ovo na parede do útero. Começa assim a ser formado um novo ser que demora aproximadamente 40 semanas a desenvolver-se.

Os sintomas de uma gravidez podem variar de mulher para mulher, algumas tem mais facilidade em identificar os sintomas, noutras é bastante mais complicado pois podem a não ter sintomas e a terem a menstruação nos primeiros meses.

Os primeiros sintomas do começo de uma gravidez incluem enjoos e vómitos durante a manhã e ao longo de todo o dia. Também é normal o aparecimento de tonturas, dores de cabeça, seios doridos e inchados e uma grande vontade de ir frequentemente a casa de banho.

Os enjoos e vómitos logo no inicio da gravidez acontecem devido ás modificações que ocorrem no corpo e à sua adaptação ao novo ser que está dentro de si. Este sintoma pode ter inicio na segunda semana de gravidez e por norma costuma desaparecer no 3 ou no 4 mês. A intensidade dos enjoos varia de mulher para mulher..

No que toca ao seios, a sensação de dorido e o aumento do volume ocorre devido a acção das hormonas, ou seja o peito está a preparar-se para para a amamentação do bebé. Não fique constrangida se o mamilo escurecer e houver o aumento do diâmetro mesmo. As alterações a nível dos seios é para muitas mulheres o primeiro sinal de que está gravida.

É frequente ocorrer o aumento da vontade de urinar, pelas 2-3 semanas de gravidez. Este sintoma ocorre devido à diminuição do tamanho da bexiga.

Muitas mulheres sentem mais fadiga, cansaço e necessitam de dormir mais horas. Pode ocorrer alterações no paladar ou no olfacto, o que faz a grávida ter vontade de comer determinados alimentos e não suportar outros.

Apesar dos sintomas mencionados indicarem uma gravidez, um diagnóstico baseado apenas nestes indícios não é 100% fiável, pois os mesmos também podem estar associados a uma outra situação. Deve-se sempre realizar o teste de gravidez ou dirigir-se ao Centro de saúde para confirmar o resultado. Caso este seja mesmo positivo deve consultar o seu médico de família o mais rápido possível.

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O bem-estar não deve ser um luxo; deve ser um direito, mas também um dever. Deve saber como o obter e preservar todos os anos, todos os dias, todos os segundos. Vou-lhe agora indicar algumas dicas fundamentais acerca de se sentir e estar bem sempre que possível.

Primeiro que tudo, é necessário exercício e uma alimentação saudável, equilibrada, infelizmente ausente em muitos lares, um mau hábito que acaba por afectar o próprio físico, tendo como consequência hemorróidas. Contudo, sabe que a homeopatia pode ajudar a combatê-las?

O alimento é um dos pilares fundamentais sobre os quais depende em grande parte da própria, por essa razão, é vital para cuidar dos produtos que comemos desde tenra idade, se quisermos evitar várias doenças ou condições desagradáveis ao longo dos anos, deteriorando a nossa saúde.

Aumento do stress, má hidratação e o simples facto de adoptar uma atitude sedentária são alguns dos motivos das hemorróidas, ou seja, esse tipo de almofadas formadas por vasos sanguíneos que rodeiam o canal anal. No instante em que estas almofadas se encontram inchadas ou dilatadas, causam um certo desconforto.

Hemorróidas: tipos e graus

As hemorróidas podem ser de diferentes tipos e graus. Quando as hemorróidas estão no mesmo tecido submucoso acima da linha dentada, com o qual é possível defecar sangue, são pertencentes ao grupo dos primeiros niveladores. No entanto, quando as hemorróidas se projectam ligeiramente para defecar e voltar a entrar espontaneamente, podemos chamá-las de hemorróidas de segundo grau. No grau de movimentos intestinais, tornam-se hemorróidas de maior nível.

Entre as principais causas que podem explicar a sua aparência encontram-se o esforço de evacuação, herança genética, estar de pé, estar imóvel em excesso,a idade, e o baixo consumo de alimentos ricos em fibra natural.

Por isso, é vital evitar alimentos picantes e gorduras industriais, apostando mais nos legumes e frutas, legumes e nozes e, acima de tudo, beber muitos líquidos. Tal como foi confirmado pelos dados oficiais e de pesquisa, mais da metade da população espanhola não come correctamente e mais de 44% das crianças encontra-se com excesso de peso e obesidade.

Das várias recomendações que os especialistas nos aconselham, podemos enfatizar o consumo de duas porções de legumes e duas ou três peças de fruta por dia. Apesar destas advertências, só 43% da população consome legumes e verduras por dia, em comparação com 37, 8% com frutas.

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