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Cabelo impecável!

Categoria: Saúde
Cabelo impecável!

Poucos de nós têm horas para gastar com o cuidado do nosso cabelo todas as manhãs. No entanto, existem alguns princípios básicos, que têm a ver com opções de estilo de vida e com o uso dos produtos certos, que darão ao seu cabelo o cuidado ideal que ele merece.

A primeira regra de ouro é alimentar-se corretamente. Uma dieta rica em gorduras saturadas e alimentos processados ​​não estará a trazer qualquer benefício ao seu cabelo e muito menos ao seu corpo. Coma verduras, nozes, frutas, peixe fresco e beba bastante água. Estes hábitos devem ser consistentes e frequentes.

Visite o seu salão de beleza a cada três/quatro semanas para fazer uma manutenção. Isto não só irá manter o seu cabelo em condição privilegiada, como também terá o cuidado de alguém que conhece as fragilidades que normalmente afectam os cabelos, pelo que estará ao cuidado da melhor pessoa para detectar eventuais problemas que possa ter e oferecer as soluções adequadas. Fazer um corte de cabelo também faz maravilhas pela sua auto-estima. Normalmente todos nos sentimos melhor quando saímos do cabeleireiro.

Não sobrecarregue o cabelo com muitos produtos, lembre-se, menos é mais! Se tem um cabelo oleoso use um shampoo diário, mas para o cabelo normal ou seco restrinja as lavagens em intervalos de alguns dias. Escolha um shampoo gentil de uso freqüente (shampoo à base de kiwi, por exemplo) e lembre-se de condicionar as pontas. Restrinja igualmente o uso de produtos como a laca, espuma e gel.

Escove o cabelo com uma escova de cerdas naturais, todos os dias, e se você puder, massage o couro cabeludo. Isto estimula o crescimento do cabelo.

Proteja os seus cabelos do sol. Um dos grandes inimigos da saúde do cabelo é a exposição aos raios UV.

Reduza o uso de secador ao mínimo e deixe secar o seu cabelo naturalmente, sempre que possível.

Não puxe o cabelo para trás com força usando elásticos ou ganchos. Pelo menos, não o faça com frequência. Isto levará à quebra do cabelo e, em alguns casos, à perda de cabelo excessiva.

Evite o recurso a produtos com nível de toxicidade. Recorra a produtos naturais que não trarão qualquer dano ao seu cabelo. Se o seu couro cabeludo revelar sinais de pouca saúde, consulte um dermatologista.


Ruben Duarte

Título: Cabelo impecável!

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Martelos e marrettas

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Tema: Ferramentas
Martelos e marrettas\"Rua
Os martelos e as marretas são, digamos assim, da mesma família. As marretas poderiam apelidar-se de “martelos com cauda”. Elas são bastante mais robustas e mantêm as devidas distâncias: o cabo é maior.

Ambos constituem, na sua génese, amplificadores de força destinados a converter o trabalho mecânico em energia cinética e pressão.

Com origem no latim medieval martellu, o martelo é um instrumento utilizado para “cacetear” objectos, com propósitos vários, pelo que o seu uso perpassa áreas como o Direito, a medicina, a carpintaria, a indústria pesada, a escultura, o desporto, as manifestações culturais, etcétera, variando, naturalmente, de formas, tamanhos e materiais de composição.

A diversidade dos martelos é, realmente, espantosa. O mascoto, por exemplo, é um martelo grande empregue no fabrico de moedas. Com a crise económica que assola o mundo actualmente, já se imaginam os governantes, a par dos banqueiros, de martelo em punho para que não falte nada às populações…

Há também o marrão que, mais do que o “papa-livros” que tira boas notas a tudo, constitui um grande martelo de ferro, adequado para partir pedra. Sempre poupa trabalho à pobre água mole…

O martelo de cozinha serve para amaciar carne. Daquela que se vai preparar, claro está, e não da de quem aparecer no entretanto para nos martelar a paciência…!

Já no âmbito desportivo, o lançamento do martelo representa uma das provas olímpicas, tendo sido recentemente adoptado na modalidade feminina. Imagine-se se, em vez do martelo, se lançasse a marreta… seria, certamente, mesmo sem juiz nem tribunal, a martelada que sentenciaria a sorte, ou melhor, o azar de alguém!

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