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Cabelo impecável!

Categoria: Saúde
Cabelo impecável!

Poucos de nós têm horas para gastar com o cuidado do nosso cabelo todas as manhãs. No entanto, existem alguns princípios básicos, que têm a ver com opções de estilo de vida e com o uso dos produtos certos, que darão ao seu cabelo o cuidado ideal que ele merece.

A primeira regra de ouro é alimentar-se corretamente. Uma dieta rica em gorduras saturadas e alimentos processados ​​não estará a trazer qualquer benefício ao seu cabelo e muito menos ao seu corpo. Coma verduras, nozes, frutas, peixe fresco e beba bastante água. Estes hábitos devem ser consistentes e frequentes.

Visite o seu salão de beleza a cada três/quatro semanas para fazer uma manutenção. Isto não só irá manter o seu cabelo em condição privilegiada, como também terá o cuidado de alguém que conhece as fragilidades que normalmente afectam os cabelos, pelo que estará ao cuidado da melhor pessoa para detectar eventuais problemas que possa ter e oferecer as soluções adequadas. Fazer um corte de cabelo também faz maravilhas pela sua auto-estima. Normalmente todos nos sentimos melhor quando saímos do cabeleireiro.

Não sobrecarregue o cabelo com muitos produtos, lembre-se, menos é mais! Se tem um cabelo oleoso use um shampoo diário, mas para o cabelo normal ou seco restrinja as lavagens em intervalos de alguns dias. Escolha um shampoo gentil de uso freqüente (shampoo à base de kiwi, por exemplo) e lembre-se de condicionar as pontas. Restrinja igualmente o uso de produtos como a laca, espuma e gel.

Escove o cabelo com uma escova de cerdas naturais, todos os dias, e se você puder, massage o couro cabeludo. Isto estimula o crescimento do cabelo.

Proteja os seus cabelos do sol. Um dos grandes inimigos da saúde do cabelo é a exposição aos raios UV.

Reduza o uso de secador ao mínimo e deixe secar o seu cabelo naturalmente, sempre que possível.

Não puxe o cabelo para trás com força usando elásticos ou ganchos. Pelo menos, não o faça com frequência. Isto levará à quebra do cabelo e, em alguns casos, à perda de cabelo excessiva.

Evite o recurso a produtos com nível de toxicidade. Recorra a produtos naturais que não trarão qualquer dano ao seu cabelo. Se o seu couro cabeludo revelar sinais de pouca saúde, consulte um dermatologista.


Ruben Duarte

Título: Cabelo impecável!

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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