Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Bananas - Os seus benefícios

Bananas - Os seus benefícios

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Visitas: 2
Comentários: 3
Bananas - Os seus benefícios

A banana é uma fruta exótica que já conquistou o seu lugar nas nossas vidas e dietas diárias. Se não as consome ainda repare nestes fortes motivos para começar hoje mesmo a consumi-las. Pode cortá-las em pedaços e juntá-la aos seus cereais ou misturá-la com um iogurte, aqui estão algumas grandes razões para incluir cerca de quatro bananas por semana na sua dieta.

Uma banana tem 11% da dose diária recomendada de fibra dietética e apenas cerca de 108 calorias. A fibra da banana, não só mantém a digestão regular, como também ajuda a manter o açúcar no sangue.

Estudos mostram que os valores elevados de potássio nas bananas (mais de 13% da dose diária recomendada) podem diminuir a pressão arterial, a qual, por sua vez, diminui a possibilidade de aterosclerose, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Juntamente com a redução da pressão sanguínea, o potássio impede o enfraquecimento dos ossos do corpo. Uma ingestão elevada de sódio, o que é típico de muitas dietas americanas, podem causar uma quantidade excessiva de perda de cálcio pela urina, que ameaça não só a força e estado geral de saúde dos ossos, mas também tem efeitos nocivos sobre a coagulação sanguínea, contração muscular, e função do sistema nervoso normal. O potássio encontrados em bananas neutraliza as quantidades elevadas de sódio na dieta, o que permite por quantidades saudáveis de cálcio para permanecer no interior do corpo.

O potássio em bananas não é o único meio para assegurar níveis saudáveis de cálcio no corpo. As bananas também contêm altos níveis de fruto-oligossacáridos, que - juntamente com a insulina - promove a absorção de cálcio. Estes níveis são o alimento para as bactérias saudáveis no cólon que as vitaminas fabricam e para as enzimas digestivas que aumentam a capacidade geral do organismo para absorver os nutrientes.

As bananas protegem a constituição saudável do estômago em duas maneiras. Em primeiro lugar, elas provocam a produção de muco no estômago, o que proporciona uma barreira de proteção contra os ácidos do estômago. Em segundo lugar, a banana possui inibidores da protéase, uma substância que destrói as bactérias no estômago que causam úlceras. (Além disso, o inibidor da protéase também impede a replicação de certas células e vírus, incluindo o HIV).


Rua Direita

Título: Bananas - Os seus benefícios

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 2

669 

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários     ( 3 )    recentes

  • Briana AlvesBriana

    24-07-2014 às 05:19:54

    Adorei saber dos benefícios da banana. Amo essa furta e tento consumi-la sempre que posso. Até porque vale muito a pena. Lembro que quando criança mistura sempre a banana com leite em pó. Era e é uma delícia!!!

    ¬ Responder
  • hemily

    26-03-2013 às 16:13:14

    onde foi publicado

    ¬ Responder
  • Carina Anjo

    28-03-2013 às 11:34:35

    Este texto está publicado no site www.ruadireita.com.

    ¬ Responder

Comentários - Bananas - Os seus benefícios

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Ex-Machina e a máxima: cuidado ao mexer com os robôs.

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: DVD Filmes
Ex-Machina e a máxima: cuidado ao mexer com os robôs.\"Rua
Este texto irá falar sobre o filme Ex_Machina, nele podem e vão ocorrer Spoillers, então se ainda não viram o filme, vejam e voltem depois para lê-lo.

Impressões iniciais:

Ponto para o filme. Já que pela sinopse baixei a expectativa ao imaginar que era apenas mais um filme de robôs com complexo de Pinóquio, mas evidentemente que é muito mais que isso.

Desde as primeiras cenas é possível perceber que o filme tem algo de especial, pois não vemos uma cena de abertura com nenhuma perseguição, explosão ou ação sem propósito, típica em filmes hollywoodianos.
Mais um ponto, pois no geral o filme prende mais nos diálogos cerebrais do que na história em si, e isso é impressionante para o primeiro filme, como diretor, de Alex Garland (também roteirista do filme). O filme se mostrou eficiente em criar um ambiente de suspense, em um enredo, aparentemente sem vilões ou perigos, que prende o espectador.

Entrando um pouco no enredo, não é difícil imaginar que tem alguma coisa errada com Nathan Bateman (Oscar Isaac), que é o criador do android Ava (Alicia Vikander), pois ele vive isolado, está trabalhando num projeto de Inteligência Artificial secreto e quando o personagem orelha, Caleb Smith (Domhnall Gleeson), é introduzido no seu ambiente, o espectador fica esperando que em algum momento ele (Nathan) se mostrará como vilão. No entanto isso ocorre de uma forma bastante interessante no filme, logo chegaremos nela.

Falando um pouco da estética do filme, ponto para ele de novo, pois evita a grande cidade (comum nos filmes de FC) como foco e se concentra mais na casa de Nathan, que fica nas montanhas cercadas de florestas e bastante isolado. Logo de cara já é possível perceber que a estética foi pensada para ser lembrada, e não apenas um detalhe no filme. A pesar do ambiente ser isolado era preciso demonstras que os personagens estão em um mundo modernizado, por isso o cineasta opta por ousar na arquitetura da casa de Nathan.

A casa é nesses moldes novos onde a construção se mistura com o ambiente envolta. Usando artifícios como espelhos, muitas paredes de vidro, estruturas de madeira e rochas, dando a impressão de camuflagem para a mesma, coisa que os ambientalistas julgam favorável à natureza. Por dentro se pode ver de forma realista como podem ser as smart-house, não tenho certeza se o termo existe, mas cabe nesse exemplo. As paredes internas são cobertas com fibra ótica e trocam de cor, um efeito que além de estético ajuda a criar climas de suspense, pois há momentos onde ocorrem quedas de energia, então fica tudo vermelho e trancado.

O papel de Caleb á ajudar Nathan a testar a IA de AVA, mas com o desenrolar da história Nathan revela que o verdadeiro teste está em saber se Ava é capaz de “usar”, ou “se aproveitar” de Caleb, que se demonstra ser uma pessoa boa.

Caleb é o típico nerd introvertido, programador, sem amigos, sem família e sem namorada. Nathan também representa a evolução do nerd. O nerd nos dias de hoje. Por fora o cara é careca, barbudão com uns traços orientais (traços indianos, pois a Índia também fica no Oriente), bebê bastante e ao mesmo tempo malha e mantém uma dieta saudável pra compensar. E por dentro é um gênio da programação que criou, o google, o BlueBook, que é um sistema de busca muito eficiente.

Destaque para um diálogo sobre o BlueBook, onde Nathan fala para Caleb:
“Sabe, meus concorrentes estavam tão obcecados em sugar e ganhar dinheiro por meio de compras e mídia social. Achavam que ferramenta de pesquisa mapeava O QUE as pessoas pensavam. Mas na verdade eles eram um mapa de COMO as pessoas pensavam”.

Impulso. Resposta. Fluido. Imperfeição. Padronização. Caótico.

A questão filosófica vai além disso esbarrando no conceito de “vontade de potência”, de Nietzche, mas sobre isso não irei falar aqui, pois já há textos muito bons por aí.

Tem outra coisa que o filme me lembrou, que eu não sei se é referência ou se foi ocasional, mas o local onde Ava está presa e a forma como ela fica deitada num divã, e questiona se Caleb a observa por detrás das câmeras, lembra o filme “A pele que habito” de Almodóvar, um outro filme excelente que algum dia falarei por aqui.

Talvez seja uma versão “O endoesqueleto de metal e silicone que habito”, ou “O cérebro positrônico azul que habito”, mesmo assim não podia deixar de citar a cena por que é muito interessante.

Pesquisar mais textos:

Jhon Erik Voese

Título:Ex-Machina e a máxima: cuidado ao mexer com os robôs.

Autor:Jhon Erik Voese(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários

  • Suassuna 11-09-2015 às 02:03:47

    Gostei do texto, irei conferir o filme.

    ¬ Responder
  • Jhon Erik VoeseJhon Erik Voese

    15-09-2015 às 15:51:02

    Que bom, obrigado! Espero que goste do filme também!

    ¬ Responder

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios