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Como lidar com a morte do nosso pai

Categoria: Relacionamentos
Comentários: 1
Como lidar com a morte do nosso pai

Lidar com a morte do pai é algo difícil, doloroso e triste para qualquer pessoa. Quando você é jovem, a perda de um pai é extremamente difícil pelo fato de que você está perdendo um mentor, a pessoa que supostamente deveria lhe guiar por diversas partes de seu desenvolvimento. Pode parecer como se a perda de seu pai pareça ter levado embora a pessoa que você é em seu interior, removido uma peça integral à sua composição e ao seu caráter. Aqui seguem algumas formas de começar a trabalhar com a dor e a tristeza.

Aceite a dor. A perda de seu pai pode facilmente lhe privar de emoções e impactar em quem você sente ser. Você não se sentirá mais a mesma pessoa depois dessa perda, e é importante aceitar que esse é um estado normal.

Converse com outros. Fale com familiares e amigos tão abertamente quanto possível. Eles sabem que você está passando por um período incrivelmente difícil, e é importante compartilhar as suas emoções, os altos e baixos, bem como os seus medos, com outras pessoas. Lembre-se de que o seu círculo familiar interno está sentindo emoções similares, e vocês talvez possam se ajudar mutuamente durante esse momento devastador. No entanto, se você não se sente confortável ao conversar com membros de sua família ou sente que sua dor os fechou para você de forma intensa, sinta-se livre para conversar com amigos e pessoas que possam ajudar, como um conselheiro ou psicólogo. Se você prefere uma situação mais privada, tente blogar ou conversar online. É melhor não se reprimir por completo; embora você ainda possa manter emoções profundas e reflexões pessoais para si mesmo, conversar até certo ponto é vital para lhe manter conectado com a humanidade e fazê-lo sentir o poder de amizades apoiadoras.

Converse com a sua mãe. Muitos jovens sentem uma imensa necessidade de proteger suas mães da dor. Sim, ela estará sofrendo intensamente, mas precisa de você, e você dela. Lembre-se de que a sua relutância em conversar com ela pode ser interpretada como uma necessidade de parar de lhe incomodar por falar demais a respeito da dor. Como tal, isso pode se tornar um ciclo vicioso em que ambos estão tentando proteger um ao outro, e nenhum dos dois se abre e conversa abertamente a respeito do que aconteceu, compartilhando a dor. Reconheça o fato, se ela não o pode fazer, e diga-lhe que você precisa conversar a respeito de seus sentimentos ou de sua perda. Ainda, diga a sua mãe como você deseja que ela saiba que você ainda a ama e que ainda ama seu pai e deseja manter intactas essas belas memórias, com o esforço conjunto de sua família. Dessa forma, você poderá tentar evitar o isolamento mútuo durante o luto.

Busque auxílio profissional. É realmente importante buscar aconselhamento se você está tendo depressão e uma inaptidão de lidar com essa perda. As coisas não irão melhorar se você se permitir ser posto à deriva por emoções fortemente negativas.

Permita-se chorar. Será difícil, e chorar é uma saída normal. Se você sente que precisa manter-se forte na frente de outros, chore em um espaço pessoal, quando a necessidade bater. No entanto, perceba ainda que não há vergonha em chorar na frente em tempos como esse. Todos podem imaginar quão terrível deve ser perder um pai, e ainda irão lhe apoiar.

Converse sobre quem o seu pai foi. Lembre-se das boas coisas a respeito dele e veja fotografias. Crie um álbum de memórias e escreva todas as lindas coisas que vocês experimentaram juntos. Outras ideias incluem fazer uma colagem, escrever cartas ao seu pai e guardá-las ou desfazer-se delas de uma forma simbólica e criar um DVD com memórias do tempo que passaram juntos.

Integre a perda em sua vida. Ao longo do tempo, o luto estará no controle de como se expressa. Poucas pessoas verdadeiramente "superam" a perda de um ente querido, mas a maioria delas encontra um lugar especial em seus corações para guardar as memórias e a essência da pessoa perdida, durante toda a vida. Aceite o fato de que você sofrerá com a dor no coração devida à perda de seu pai vez após vez ao longo de sua vida, em especial nas ocasiões em que esperava que ele estivesse ao seu lado, como em graduações, eventos desportivos, um casamento, etc. Você também sentirá falta dos conselhos nas finanças, planejamentos, socializações, etc. que um pai lhe poderia ter dado. Aceite essas realidades e faça o seu próprio planejamento, encontrando mentores que lhe apoiem, cuidem de você e sejam capazes de lhe ajudar nessas formas.

Saiba que você sempre será a criança de seu pai. Ele pode ter falecido, mas você continuará a ter um relacionamento com ele. Você será sempre sua criança e ele sempre viverá em seu coração. Outros conhecerão a pessoa que ele foi através de você; por isso, guarde com carinho sua memória e esteja pronto para compartilhá-las com outros à medida que o tempo passa.


Marta Teixeira

Título: Como lidar com a morte do nosso pai

Autor: Marta Teixeira (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãotete

    11-03-2015 às 21:32:23

    ajudou me muito gostei do texto muito obrigado

    ¬ Responder

Comentários - Como lidar com a morte do nosso pai

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Como fazer disfarces de Carnaval

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Tema: Vestuário
Como fazer disfarces de Carnaval\"Rua
O ano começa e depressa chega uma data muito ansiada principalmente pelos mais jovens: o desejado Carnaval!

Esta é uma data que os pequenos adoram e deliram com as fantasias. O problema maior é a despesa que os disfarces representam e no ano seguinte já não usarão o mesmo disfarce ou, no caso dos mais pequenos, já não lhes serve.
O melhor nesta data é mesmo reciclar e aprender a fazer disfarces caseiros utilizando truques mais económicos e materiais reciclados para preparar as fantasias dos pequenitos!

Uma sugestão para os meninos é o traje de pirata que pode facilmente ser criado a partir de peças que tenha em casa. Procure uma camisa de tamanho grande e, de preferência, de cor branca com folhos. Se não tiver uma camisa com estas características facilmente encontrará um modelo destes no guarda-vestidos de alguma familiar, talvez da avó.

Precisará de um colete preto. Na falta do colete pode utilizar um casaco preto que esteja curto, rasgue as mangas pelas costuras dos ombros. As calças devem ser velhas e pretas para poderem ser cortadas na zona das pernas para envelhecer a peça. Coloque um lenço preto ou vermelho na cabeça do menino e, de seguida, com um elástico preto e um pouco de velcro tape um dos olhos.

Para as meninas não faltam ideias originais para fazer disfarces bonitos e especiais para este dia. Uma ideia original é a fantasia de Flinstone. É muito fácil e prática de fazer e fica um disfarce muito bonito. Comece por arranjar um pedaço de tecido branco. Coloque o tecido em volta do corpo como uma toalha de banho e depois amarre num dos braços fazendo uma alça. Depois corte as pontas em ziguezague mantendo um lado mais comprido que o outro. Amarre o cabelo da menina todo no cimo da cabeça, como se estivesse a fazer um rabo-de-cavalo mas alteie-o mais. Com o auxílio de um pente frise o cabelo, pegando nas pontas e passando o pente em sentido contrário até que fique todo despenteado. Numa loja de disfarces compre um osso de plástico e prenda na fita da criança.

Pegue nos materiais, puxe pela imaginação e ponha mãos ao trabalho!

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    09-06-2014 às 04:01:21

    Não em carnaval, mas em bailes de fantasia, sempre usei o TNT. Eles são ótimos para trabalhar o corte, para costurar e deixa bem bonito!
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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