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4 Razões Para Dar Uma Boa Risada Todo Dia

Categoria: Relacionamentos
4 Razões Para Dar Uma Boa Risada Todo Dia

1 - O riso é um ótimo mecanismo para o bom humor
O riso é uma férias instantâneas - Milton Berle

Não muito surpreendentemente uma boa risada melhora o seu humor no geral, mas você sabia que também a relaxa fisicamente? Como? Bem, ele libera tudo o que é desagradável construído pelo estresse que acumulamos em nossos músculos, tendões e articulações. Ele também reduz a nossa pressão arterial, melhora o fluxo cardiovascular e ajuda a tornar o nosso coração mais saudável, para que viva por mais tempo!

Em cima de tudo isso, ele nos ajuda a recarregar as baterias para que depois a gente realmente torne-se mais produtiva e focada. Talvez seja por isso que cada escritório tem um coringa?

2 – O riso acalma os nervos
O riso é um tranquilizante sem efeitos colaterais - Arnold H Glasow

Por incrível que pareça, a pesquisa mostra que o riso realmente ajuda a equilibrar o sistema nervoso, reduzindo os hormônios do estresse (tais como adrenalina e cortisol) liberados no corpo. Tudo isso faz parte do nosso ancestral "luta ou fuga" de programação que a vida moderna desempenha.

Como um bônus adicional, também melhora a nossa memória, nos torna mais criativas, nos acorda e ainda tem o poder de reduzir a dor, através do aumento da dor liberamos endorfinas.

3 - Risos fortalece nosso sistema imunológico
Ninguém nunca morreu de rir - Max Beerbohm

Está cada vez melhor e melhor. O riso aumenta a produção de anti-corpos e células do sistema imunológico, o que permite que nossos corpos combatem doenças e infecções.

Então, da próxima vez que você sentir que pode estar vindo para baixo com um resfriado, assista sua comédia favorita e automedique-se.

4 – O riso nos torna mais atraente
As meninas felizes são as mais bonitas - Audrey Hepburn

Por favor, ria! Na verdade, faça isso - e muitas vezes. Não estou sugerindo que tenha um botão de riso em um momento inapropriado, mas vai transformá-la em uma gatinha do sexo internacional.

Mas, estudos têm mostrado que as pessoas são atraídas para aquelas que riem. De modo geral, isso mostra que você tem um senso de humor, é acessível às pessoas, e são positivas.

Além disso, o riso é uma forma de exercício em todo o corpo (especialmente na região abdominal), então quando feito regularmente - ou seja, todos os dias - vai ajudá-la a manter a forma, ficar em boa forma, e até mesmo fazer você parecer mais jovem. Isso é garantido para fazer você parecer mais sexy e se sentir mais feliz!


Rafaela Coronel

Título: 4 Razões Para Dar Uma Boa Risada Todo Dia

Autor: Rafaela Coronel (todos os textos)

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Comentários - 4 Razões Para Dar Uma Boa Risada Todo Dia

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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