Em poucos dias, o mundo recebeu a triste notícia da morte (suicida por asfixia) de um dos mais estrelados atores do cenário cinematográfico – Robin Williams. Ele que atuou em diversos filmes e foi ganhador do Oscar de 1998 como ator coadjuvante no filme Gênio Indomável, foi encontrado em sua casa – morto! Sem deixar nenhuma carta e ainda terem deixado o mundo inteiro atônito, a perda desse grande comediante e ator, com certeza, deixará saudade.

Mas, o que se pode perceber com esse acontecimento fatal é que o mesmo já estava enfrentando uma forte depressão ao longo de um tempo. O ator já havia sido levado a uma clínica de reabilitação pelos efeitos viciantes da droga e álcool, mas após a saída teve recaída e o fato é que ele nunca conseguiu libertar-se do vício. O que deixa a todos muito tristes por ser um homem influente e com uma família linda. Não faltava nada para esse homem e às vezes, surge a pergunta: “Como um homem com todo seu esplendor, riqueza, sucesso, célebre pode cometer algo tão fatal com sua própria vida?”

Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, cerca de 350 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com essa depressão e constantemente estão lutando para se libertarem de uma vez por todas. Ela não tem hora e dia para vir e nem ir embora, porém o que mais preocupa é que atualmente esse distúrbio afetivo tem acometido mais e mais pessoas. Como o caso deste célebre ator que a enfrentava continuamente essa luta de libertação e talvez, a sua única escolha foi tirar sua própria vida.

É preciso entender a si mesmo e querer uma mudança radical. A escolha por remédios antidepressivos não têm um efeito muito eficaz e duradouro. Muitos dos que tomam esses tipos de remédios controlados acabam viciando-se e tornando-se totalmente dependentes deles. Talvez, outra forma de combate como alimentos naturais é até uma escolha mais saudável.

Mas, devido a todo esse fato é importante destacar que há muitos alimentos bons para
Combater como ovos, castanha-do-pará, nozes e amêndoas, mel, leite e iogurte desnatado, melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão, laranja e maçã. Experimente e saiba que a depressão pode ser combatida e só depende de você!