Nunca fui exageradamente gordo mas como a maioria de vós tinha uma média de 10-12 kg a mais e isso alterava a minha estética física e também o prazer de me sentir bem com o que vestia. Aqui vou relatar como consegui perder estes quilos e, principalmente, como me mantive assim, visto que em dietas anteriores já o tinha conseguido mas voltara a ganhar o mesmo peso num período de 6 meses. Ao longo dos anos fui lendo livros e artigos que dão conselhos sobre o tema sendo que uns são contraditórios em ralação a outros. Isso obrigou-me a experimentar os vários conselhos que eram dados para tirar as minhas próprias...

Ter uma boa profissão é o sonho da maioria das pessoas e dos adolescentes em formação. Mas ás vezes a sua escolha revela-se bastante difícil, em especial nos dias de hoje. A falta de emprego leva a que muitos tenham que optar por um trabalho diferente, que esteja mais em consonãncia com a sociedade actual e o mercado de trabalho.Uma profissão interessante , em especial para as mulheres é a de Maquilhadora, cujo trabalho tem a vertente da moda e nede é possível trabalhar para desfiles, em lojas de roupa, cabeleireiros, spas ou em ateliers. Normalmente vivem nos bastidores do mundo da moda e é graças a elas que o glamour...

A internet é sem dúvida um mundo de grandes possibilidades, no entanto o que importa é estar atento aos seus perigos e proteger bem os dados pessoais. Esta é uma premissa fundamental para evitar roubos pessoais de dados. Não haja dúvida que a intenet é cada vez mais utilizada , quer seja para negócios, comunicação, jogos ou meros contactos com amigis ausentes. O pior é que os burlões da net se tornam cada vez mais sofisticados e estão constantemente a inventar coisas novas para atacar o internauta, não se deve pois, de modo nenhum estar despercebido desta situação e o que importa mesmo é estar sempre alerta para esta...

Nunca tanto se falou em crise financeira e em contenção de custos como nos dias que correm. As lojas tentam-nos com vestuário novo e da última moda, mas na tentativa de se poupar, quantos de nós passamos por montras e nos limitamos a olhar. Já lá vão os tempos em que entrar, experimentar e comprar era uma pratica comum e perfeitamente normal. Somos seres de costumes, mas em tempos como os que correm, adaptamo-nos a alternativas novas que surgiram das necessidades de cada um, em pleno bum das redes sociais, surgiram alternativas que despertam curiosidades. Basta espreitar para descobrir um mundo novo na troca de roupas...

Se para muitas mulheres sonham durante anos em casar, muito o sonham principalmente por causa do vestido. Verdade é que o amor está lá, a segurança também, idem à vontade de festejar com os amigos, mas envergar o vestido de noiva dos sonhos de criança ultrapassa qualquer desejo, no momento de escolher, inspiramo-nos numa imagem que ficou parada no tempo… Numa revista talvez, mas aposto que se é daquelas que sonha com um vestido de noiva, visualizou-o na tela de cinema. Qual de nós, mulher, nunca sonhou por um pequeno instante envergar o vestido de noiva que uma famosa atriz de cinema faz esvoaçar? Para todos os gostos e...

É possível evitar a aceleração do envelhecimento da pele, apenas com alguns cuidados especiais, desde cedo. O grande responsável pelas rugas e manchas é o abuso do sol a que todos estamos sugeitos. Os raios ultra violeta A, atingem a camada germinativa da pele, o que faz diminuir a sua actividade regeneradora da epiderme. Infelizmente as lãmpadas de bronzear produzem esses raios que levam ao envelhecimento precoce da pele e manchas , tanto na cara, como nas mãos , com um potencial canceroso considerável. Deve pois evitar-se ao máximo a exposição solar, dado que as doses de exposicão acumulam ao longo da vida.O...

Ainda que me engane, as coisas vão de mal a pior.Em tudo mas principalmente no valor das pessoas, quer sejam novas ou velhas. O valor de um simples gesto revela a personalidade de alguém e faz com que um mero "bom dia" a ilumine. Vou ao café e nem o jornal me deixam ler porque acham que não tenho "ar de leitora", nem doutora sou, nem estatuto tenho, para perguntar se posso pegar no jornal. Ainda que seja uma borra-botas, ainda quero saber o que se passa no mundo. Ainda que vá só tomar café e os outros um lanchecinho, por 5 minutos deixam ver o jornal que eu sou rápida. Ainda que possam fazer pior e que espere quase 20...

Se seu filho já começou a compartilhar com você das refeições, é bom entender que de agora em diante, tudo vai depender de como você vai colocar os alimentos necessários para seu desenvolvimento. A criança aos dois anos de idade precisa desenvolver a mastigação e a deglutição, é também necessário desenvolver a musculatura da face e a arcada dentaria por isso é bom que ele já comece a comer os alimentos sólidos e nada é melhor do que a carne para que ele possa mastigar. Existem porém alimentos que você não pode esquecer, por exemplo, que o peixe e o frango têm que estar presente no dia a dia da refeição de seu...

Um blazer é um tipo de casaco, a ser usado de forma casual e elegante ou num âmbito mais formal. Um blazer assemelha-se a um casaco, mas de corte mais casual - às vezes com menos bolsos e botões de metal. Um tecido de blazer é geralmente bastante durável, porque normalmente são utilizados na sua concepção materiais mais resistentes que o esperado para uma peça de vestuário fina. Estilisticamente, os blazers, muitas vezes são peças de vestuário uniforme, por exemplo, para companhias aéreas, escolas privadas, clubes privados, etc. Um blazer é geralmente distinguido como um casaco desportivo, como uma roupa mais formal e...

Não só o público feminino usa malas, não. Para nós europeus, a mala masculina é já um bem precioso, no dia-a-dia de um homem, no entanto, em alguns outros países, apenas agora, esta tornou-se um acessório do quotidiano. Temos de admitir, antes de mais que, é uma peça extremamente útil e prática para o dia de um homem activo, seja ele estudante ou já adulto. Seja uma mala tiracolo ou de ombro, estas, permitem-nos andar com muitas mais coisas atrás (portáteis, telemóvel, gadget’s, porta moedas, canetas, agendas e até mesmo as chaves de casa/carro), sem que fiquemos com aquele look de trazer a casa, nos bolsos das calças...

Anteriormente, falamos de Street Fashion, terminando a nossa rubrica, referindo um outro estilo que tem uma ideologia, que assenta também na irreverência das camadas jovens pós-adolescência. Falamos do estilo Urban Warrior (Guerreiros Urbanos). Como dito anteriormente, os seguidores deste estilo urbano, demonstram o seu take na vida urbana, vestindo-se como que se fossem guerreiros urbanos. Passamos a explicar. Este é um estilo que assenta na filosofia ou lema, que defende que as grandes cidades, são como que grandes selvas, selvas urbanas, como já ouvimos, uma ou outra vez, assim estes guerreiros urbanos, andam munidos de...

O que é Street Fashion? Bem, é exactamente aquilo que o nome dá a entender. Moda de rua… Podemos achar o termo ligeiramente estranho ou até mesmo, de descuido, mas alguns, não poderiam estar mais enganados. Street Fashion, implica antes de mais, muito bom gosto por moda e sentido de individualidade e uma personalidade já muito definida e forte. Esta corrente tem vindo a ser adoptada, principalmente pela cultura jovem, mas não falamos de adolescentes, referimo-nos sim, à faixa etária compreendida, entre os 23 aos 38 anos, mais ao menos. São os artistas plásticos, os designers, músicos, jovens criadores e todos aqueles que...

É bom, bonito e engraçado, falarmos de moda como algo, que reflecte a nossa paixão pelo bem vestir e nosso bem-estar no dia-a-dia, mas penso que é igualmente relevante falarmos da parte de ajuda humanitária ao qual os envolvidos no mundo da moda, tentam sempre que possível, contribuir de alguma forma. Leilões, festas de beneficência, galas e desfiles em prol da ajuda em países que passam por situações precárias. Podemos encontrar em modelos e em alguns estilistas esta mentalidade de ajudar o próximo. Estilistas e designers criam peças únicas e limitadas, que vendidas a preços extremamente elevados, os lucros vão para...

A camisa, não é nada mais, nada menos que uma das mais importantes peças de vestuário de qualquer guarda-roupa e da história moderna. Podemos indicar que a camisa como a conhecemos hoje, teve a sua origem muito antes que possamos imaginar, visto que a primeira peça de vestuário que mais se assemelha a ela, foi encontrada numa tumba de um faraó em 300 a.C. Assim a camisa teve uma evolução e aceitação muito rápida a partir do século XX, a camisa deixou de ser uma peça de vestuário interior, para passar a ser, uma peça de vestuário exterior que era um símbolo de poder e posses na sociedade, sendo que a partir de 1920...

Não só o vestuário, calçado e acessórios estão sujeitos às alterações e renovações estéticas das tendências da moda, que nos são apresentadas todos os anos e em todas as estações. Podemos considerar que a maquilhagem, apareceu na história da Humanidade, muito antes do próprio interesse e preocupação, pelo vestuário como forma de embelezamento, na forma de pinturas ritualistas nas primeiras tribos. Só mais tarde, esta passou a ser um complemento ao vestuário usado. A maquilhagem é algo que, tal como as tendências para cortes e cores de cabelo está sujeita a este mesmo princípio. Esta desempenha, a cada...

Quando se fala de moda, e isto é algo que tenho reparado ultimamente, uma das peças que muitas vezes é esquecida são as sapatilhas. Talvez porque muitas pessoas não encarem a sapatilha como uma peça de calçado que possa estar ligada à alta-costura. Pois bem, enganam-se. As sapatilhas tiveram um início tardio no que diz respeito ao vestuário, devendo o seu aparecimento aos primeiros sapatos desportivos que surgiram nos primeiros campos de críquete e golfe. Presentemente, podemos e devemos dizer que é um facto que as sapatilhas têm um lugar de destaque na moda do quotidiano da grande população mundial, tornando-se até...

Bem, hoje não iremos falar de roupas, sapatos, acessórios e muito menos de marcas e tendências. Na intervenção de hoje, pretende-se que se foque na questão de marcas versus preço. Como todos nós sabemos, é muito bonito e engraçado falar de moda de alta qualidade e estilo, mas a realidade é que nem todos têm a capacidade a nível monetário para puder o seu guarda-roupa cheio de Gucci, Alexander Mcqueen, Stella Mccartney, Tom Ford, Yves Saint Laurent e roupa de outros grandes nomes. Portanto, a grande questão prende-se pelo saber lidar antes de mais saber lidar com isto, e a melhor maneiro de o fazer, é na minha opinião...

Durante a Switch Conference encontramos o Daniel Nobre e a Carla Fonseca que estavam a fazer um registo do evento em Scribing, ou seja, desenho em tempo real. O talento destes jovens atiçou-me a curiosidade e tivemos uma conversa sobre a sua actividade e os seus trabalhos. O Daniel trabalha como designer e nos seus tempos livres dedica-se à ilustração, motion graphics, scribing e outras áreas relacionadas. Para quem queira saber mais pode encontrar informações e contactos em: danielnobre.carbonmade.com drawingdan.carbonmade.com bonecosedesenhos.blogspot.com Aqui fica um resumo da nossa conversa:

A Sandbox é uma empresa que está a criar uma comunidade de extraordinários jovens empreendedores. No fundo, trata-se de uma incubadora de talentos que pretende potenciar os mesmo. A ideia é encontrar jovens, menos de 30 anos, que se destacaram localmente pelo seu empreendedorismo e contribuir para a sua evolução, pessoal e profissional. Os membros são colocados em contacto, online e offline, o que lhes permite uma partilha de conhecimento num ambiente de confiança e com pessoas como eles. O conceito, por trás da empresa, é que uma pessoa extraordinária numa determina área terá mais em comum com uma pessoa também...

"The Dark Tower", o western fantástico de Stephen King, vai ser adaptado ao cinema e à televisão. Para o cinema serão produzidos três filmes e para a televisão dois, que serão exibidos entre cada um dos anteriores. Na fila da frente para o papel de Roland Deschain, o herdeiro de uma geração real de pistoleiros está Javier Bardem, que aparentemente ultrapassou na corrida ao papel nomes como Viggo Mortensen, Daniel Craig e Hugh Jackman. "The Dark Tower" é uma série de sete livros, escritos por Stephen King, que o próprio considera o seu "magnum opus". Foi também feita a adaptação dos mesmos para banda desenhada,...

O novo thriller de ficção científica de Ridley Scott, "Prometheus", poderá ter mais ligações ao seu "Alien" que no princípio se dizia. O que começou por ser uma prequela, o que depois foi negado, já voltou a ser questionado, quando dizem que será visto o "Space Jockey", a personagem que é encontrada sem vida numa nave que se terá despenhado no planeta dos famosos seres criados por H R Giger, e mais algumas surpresas. No elenco poderemos encontrar Michael Fassbender ("300", "Inglourious Basterds") e Noomi Rapace (trilogia "Millennium"). Ridley Scott, realizador de "Alien", "Gladiator", "Blade Runner", entre outros, não...

O aço inox caracteriza-se por ser um material de alta durabilidade, por não sofrer corrosão como outras ligas de aço, e também pelo brilho que sustenta, agregando assim um alto valor estético. Muitos são os objetos feitos com este tipo de material, desde eletrodomésticos, peças para automóveis e utensílios domésticos. Esse último muito utilizado em talheres, panelas e outros utensílios de cozinha em geral. Essa liga de aço especial, se da ao fato de possuir em sua composição uma substância que difere o aço comum do aço inox chamada crómio, que é uma película que envolve o material e o protege contra os agentes...

Donas de um potencial inestimável, as redes sociais, apesar de extremamente populares, ainda não conseguiram abrir os olhos da maioria dos empresários, a respeito da verdade que se esconde por detrás da ilusória inutilidade que nos transmitem. Mas, em que consiste o verdadeiro potencial de uma rede social, e de que forma poderá ser explorado? Neste artigo faremos uma pequena análise aos benefícios que podem ser retirados da participação numa rede social, em particular, no twitter. Entre as centenas de redes sociais que podemos encontrar, o Twitter assume um lugar de prestígio e destaque, ao ser considerado como o último grande...

Ter dúvidas não é sinônimo de incapacidade, de que é menos inteligente ou coisa parecida, de modo algum, ao contrário, significa que quer aprender, entender melhor, executar as tarefas tendo conhecimento do melhor a fazer para desenvolver o trabalho satisfatóriamente e até aumentando as expectativas por parte dos empregadores, que muito apreciam os que tem força de vontade em aprender e crescer. Pedir ajuda segundo os maiores gestores, é fundamental para a solução, fazer o que simplesmente acha ser o melhor, isso sim pode ser uma lástima, além do mais, a pessoa que tem a humildade e a grandeza de saber que ninguém sabe...

Quando falamos em alimentação sempre surgem polemicas, qual é o melhor de alimento, o que é saudável, e o que não é Alguns defendem que a carne é importante na dieta, pois seus nutrientes o ferro e as proteínas, não são substituídos pelo ferro encontrado nos vegetais. Os vegetarianos alegam que se pode substituir o ferro da carne pelo ferro contido no feijão, e as proteínas por grãos, todos os produtos de origem vegetal, lácteos e ovos é uma dieta bem mais saudável. Enquanto essa polemica não chega ao fim, como anda sua alimentação? Já pensou em experimentar algo mais natural, mas tem receio? A idéia de...

O mundo está globalizado, não existem mais fronteiras. A diversidade cultural está mais do que presente, em praticamente todos os países, claro que alguns ainda têm restrições, quanto a abrir suas portas para outros povos entrarem em suas terras. As grandes empresas têm ultrapassado os continentes e se instalam em outros países, como forma de expansão dos seus negócios. E com essa expansão e globalização, surge a necessidade dos funcionários terem não só o idioma pátrio, mas outro e se possível, mais um, para poder se sobressair, dentro da carreira. Essa nova ordem mundial, não é só uma necessidade...

Planejamento tributário é colocar em prática um plano em que se possa economizar legalmente impostos, taxas e contribuições dadas ao governo em dinheiro. Com este planejamento é possível evitar a geração de tributos, reduzir o valor do tributo e sua base de cálculo e retardar o seu pagamento. Esse tipo de planejamento é fundamental na organização empresarial, pois garante a administração certa do ônus dos tributos, pois muitas empresas acabam gastando mais da metade dos rendimentos somados entre custos e despesas em tributos. Além disso, realizar um planejamento tributário é possibilitar à empresa, pois gera capital de...

Comer bem nem sempre é apenas o que se deseja, há momentos na vida em que se quer fazer algo diferente, comer de uma meneira especial. Quando se faz essa programação, pode ser para uma realização, como a de comer em um lugar destinado para poucos afortunados, de impressionar alguém, de presentear, como nos casos de uma viagem romântica, uma reunião de negócios, comemoração de uma conquista, ou simplesmente satisfação pessoal. Por esses e tantos outros motivos, é que os restaurantes mais caros do mundo, sempre terão clientes e grande procura. Para serem considerados os restaurantes mais caros do mundo, ou melhor, do planeta...

O telefône celular é alvo de clonagem independente da operadora prestadora dos serviços, são muitas as queixas recebidas pelo serviço de proteção ao consumidor e pelas próprias operadoras de telefonia móvel pelos seus usuários. As empresas prestadoras do serviço de telefonia, vem tantando procurar meios de dificultar a ação por parte daqueles que clonam os números dos telefônes celulares, porém, os donos das linhas precisam estar atentos, principalmente se for linha de serviço pós pago, que é a linha que tem um contrato com a operadora e efetua o pagamento mensalmente de acordo com a utilização mais a taxa de franquia...

Ao se realizar uma obra, ou na renovação de ambientes, há sempre muitas opções de técnicas e tecnologias de construção civil, arquitetura e decoração a serem escolhidas da forma mais adequada ao resultado que se espera. O piso adequado ao ambiente que se está construindo ou reformando é uma questão bastante relevante para o sucesso do empreendimento e para o bem-estar dos usuários. Os tipos de pavimentos ou assoalhos ou revestimentos são diversificados e para cada tipo de ambiente, construção e gosto pessoal há um mais adequado. Pelos inúmeros benefícios que tem apresentado, o piso laminado tem sido bastante escolhido...