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Nutrientes Do Ovo

Categoria: Flash Read

Ele contém oito aminoácidos essenciais para o corpo humano que precisa para sintetizar as suas próprias proteínas, proporcionando cerca de 75 calorias, das quais 80% vêm da gema.

É um alimento recomendado em períodos de crescimento em crianças e adolescentes, e também para idosos, uma vez que é fácil de preparar alimentos, mastigar e com um valor nutritivo elevado para promover o bom funcionamento do sistema nervoso.

É uma fonte de proteína de alta qualidade, facilmente digerido, os ovos são também uma fonte de vitaminas, tais como A, E, e do grupo B, tal como B1, B2, B12, biotina e ácido fólico e sais minerais como o cálcio, ferro, fósforo, iodo, magnésio, selênio, cobre, potássio, sódio, zinco, cloro e enxofre, de alta disponibilidade e apresenta como os quilates orgânicos.

A luz é composta por mais de 80% de água e proteína de elevado valor biológico. No entanto, a gema é rica em gordura saturada, colesterol e outros componentes gordos como lecitina; pequenas quantidades de vitaminas lipossolúveis como A, D, E e solúvel em água como B2, B12 e minerais, entre os quais o ferro, o selênio, fósforo, zinco, iodo, e de sódio.

Luene Zarco

Título: Nutrientes Do Ovo

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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