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4 dicas para o corpo e a mente

Categoria: Flash Read
Comentários: 1

1 - Aprenda a controlar sua mente
Que tipo de mão de obra qualificada é você, se não consegue nem controlar seus próprios pensamentos? Enquanto a mente humana é descrito como sendo um fluxo de consciência, isso não significa que você não pode decidir onde o fluxo flui. Técnica como a meditação e maneiras de expulsar os pensamentos negativos irá ajuda-lo imensamente para aprender a controlar sua mente.

2 - Relaxe!
Sim, o trabalho é muito importante e produtivo, mas você precisa tomar algum tempo para relaxar todos os dias ou você vai queimar mais rápido do que uma vela sem oxigênio. Além disso, você precisa recompensar-se por um trabalho bem feito. Qual é a utilidade de fazer todo esse trabalho se você não pode se divertir um pouco de vez em quando?

3 - Exercite seu abdômen.
Acima de qualquer outro grupo muscular em todo o corpo, os abdominais são os mais importantes. Eles constituem o seu núcleo, o ponto central do seu corpo. Sua capacidade de equilíbrio vem quase completamente a partir da força dos seus músculos abdominais e ter equilíbrio é vital para o desempenho de qualquer atividade física. Resumo: eles são muito importantes.

4 - Mantenha seu cérebro afiado.
A maioria das pessoas estão presas em rotinas. Elas vão para o mesmo trabalho todos os dias, saem com os mesmos amigos e comem nos mesmos lugares. Embora isso possa fazer você se sentir seguro, não é o estilo de vida mais estimulante para o cérebro. Essas sinapses foram construídas o suficiente de modo a tentar algo que você não sabe como fazer! Compre um kit modelo de carro, domine a arte de sudoku ou palavras cruzadas, ou pegue outra importante atividade. O ponto é que você precisa estar aprendendo coisas novas para manter o cérebro em movimento. Forme novas sinapses, forçando sua mente para trabalhar de forma que não tenha trabalhado antes. Assim como exercícios físicos, faça do mesmo jeito exercitando seu cérebro.

Briana Alves

Título: 4 dicas para o corpo e a mente

Autor: Briana Alves (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    14-07-2014 às 05:10:44

    Muito bom cuidar do corpo e da mente. Adotei esse hábito de beber água sempre e tenho me sentido muito melhor. Vale a pena!

    ¬ Responder

Comentários - 4 dicas para o corpo e a mente

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O Mito da Entrevista de Emprego

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Tema: Empresariais
O Mito da Entrevista de Emprego\"Rua
Aguardando há meses pela oportunidade de um novo emprego e após ser aprovado em várias etapas do processo de seleção eis que surge um empecilho: a entrevista de emprego.

Diversas dúvidas passam pela cabeça do candidato como o que vestir, como sentar-se, qual o tom de voz adequado, o que o entrevistador espera como resposta e como impressioná-lo provando ser a pessoa certa para a vaga a ser ocupada.

A verdade é que não há regra que garanta o sucesso em uma entrevista, porém, algumas atitudes e cuidados precisam ser tomados. Abaixo seguem 10 dicas que auxiliarão o candidato enfrentar essa fase do processo de seletivo de forma mais segura, não importando a área ou cargo pretendido.

1. Seja pontual. A pontualidade é uma forma de demonstrar respeito, consideração e compromisso com a empresa, porém, ser pontual não significa ser precipitado, chegando com muito tempo de antecedência. Para isso programe-se: quanto tempo você levará para chegar até o local combinado para a entrevista? E se houver algum tipo de atraso? Programe-se para que os prazos possam ser cumpridos. Se o atraso for inevitável entre em contato com a empresa e explique o motivo para o mesmo solicitando a possibilidade de remarcar o compromisso.

2. Vista-se de maneira condizente ao cargo que irá ocupar. Mesmo parecendo ser uma superficialidade, a forma como o candidato se veste pode influenciar a decisão do entrevistador, portanto, causar uma boa impressão é essencial. Para isso pesquise o perfil da empresa, se possível observe a forma como os funcionários se vestem e use na entrevista algo um pouco mais formal do que usaria todos os dias para ir ao trabalho.

3. Zele por uma boa aparência. Como descrito acima causar uma boa impressão é essencial, dessa forma, a higiene pessoal é indispensável. Vale ressaltar que perfumes e maquiagem exagerados são pontos negativos em uma entrevista.

4. Tenha em mente suas principais realizações profissionais e as evidencie. Quais os principais desafios que essas lhe trouxeram e o que aprendeu em cada uma delas. Se é seu primeiro emprego vale ressaltar suas experiências escolares e acadêmicas como trabalhos em grupos, projetos realizados, programas de estágio e trainee.

5. Tenha atitudes positivas. Um método de entrevista consiste em perguntas aparentemente absurdas que não possuem, necessariamente, respostas prontas. O que ele deseja na verdade é avaliar seu raciocínio lógico, portanto, seja criativo, argumente e crie estratégias para sair dessa saia justa.

6. Seja genuíno e autentico. Mesmo estando sob pressão seja você na entrevista. Não minta nem use máscaras. O recrutador provavelmente perceberá que você não está sendo sincero.

7. Tenha argumentos. “Por que você quer trabalhar aqui?” ou “Quais serão suas contribuições para essa empresa?” são perguntas básicas em uma entrevista de empregos. Portanto, tenha bons argumentos para esses questionamentos.

8. Mostre-se interessado. Faça perguntas plausíveis ao entrevistador.

9. Seja gentil e educado a todo o momento. Muitas empresas costumam analisar o candidato no momento em que esse inicia o processo seletivo.

10. Mostre-se confiante. Se você fará a entrevista de emprego é porque já passou por outras fases do processo seletivo, ou seja, tem muitos pontos a seu favor. Acredite no seu potencial .

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