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Trabalho e estresse: como gerenciá-los e compatibilizá-los

Categoria: Empresariais
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Trabalho e estresse: como gerenciá-los e compatibilizá-los

Atualmente, é possível encontrar no mercado empresas que se preocupam com o meio ambiente de trabalho que proporcionam aos seus funcionários, dentre elas, as grandes como Google, Microsoft, e ainda de forma modesta, algumas empresas públicas têm buscado proporcionar aos empregados melhores condições de trabalho.

Tais empresas vêm ofertando no mesmo ambiente, serviços especializados, prestados por profissionais das variadas áreas, tais como médicos, dentistas, fisioterapeutas, massagistas, aulas de ginástica, algumas até mesmo com academias completas instaladas no mesmo complexo, pintura e também atividades lúdicas como jogos do tipo “Guitar Hero”, artes e artesanatos, pintura, oficinas culturais de desenvolvimento de texto e outras atividades que despertem interesse, como a música, além de ambientes propícios a pequenos repousos entre os turnos de trabalho, geralmente após o almoço, sem deixar de mencionar empresas que oferecem, ainda, às mães lactantes espaços para amamentar seus filhos e ainda passar algum tempo com o mesmo em intervalos concedidos durante o horário de trabalho.

Existem, ainda, empresas que oferecem subsídios aos funcionários, quando não há no mesmo ambiente infra-estruturada apropriada para ofertar atividades ‘desestafantes’, a fim de que estes possam realizá-las em locais e horários que melhor lhes aprouver.

Fato é que tal conduta vem produzindo efeitos positivos nos funcionários, além de ser um grande atrativo aliado ao salário, no momento em que um profissional, especialmente aquele de alto escalão, candidata-se a uma vaga em determinada empresa. Dos efeitos positivos pode-se fazer referência à diminuição do número de doenças de origem laboral, especialmente o grande vilão dos tempos modernos, o estresse, diminuição no número de faltas ao trabalho para consultas médicas, tudo em decorrência de uma vida profissional saudável que propicia, por conseguinte, mentes e corpos saudáveis, e, o que à empresa pode ser o mais atrativo, aumento qualitativo de produção, além de evitar queixas constantes, desgaste de relações entre chefes e funcionários e até mesmo demissões desnecessárias e evitáveis.

Considerando que livrar-se das modernidades e suas conseqüências é algo fictício, ao menos à grande maioria da população mundial, é possível, portanto, conciliar trabalho e estresse, gerenciando-os da forma referida, a fim de que um não gere e o outro e que, por conseguinte, este outro não reflita em baixa naquele, seja por ausência, ou má-qualidade de relações profissionais, e produtiva.

Para aquelas pessoas, é certo que ainda a maioria, que não dispõem de infra-estrutura como as relatadas em seu ambiente de trabalho, essencial que conciliem com as atividades laborais outras, de natureza artística, lúdica, exercícios físicos, enfim, é importante que haja um escape, que encontrem atividades que as façam relaxar, desviar a atenção dos problemas diários, com a finalidade de estar sempre saudáveis mental e fisicamente. É certo que nem todas as pessoas dispõem de condição financeira que as permita atividades de custo elevado, mas também é sabido que uma caminhada de meia hora diária pode ser o diferencial para uma vida saudável. Esta é por certo, uma das atividades mais simples, democráticas e alçáveis por qualquer pessoa que por tal se interesse.


Fernanda Fernandes

Título: Trabalho e estresse: como gerenciá-los e compatibilizá-los

Autor: Fernanda (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Luene ZarcoLuene

    08-07-2014 às 09:29:05

    A empresa é a principal responsável em gerar boas condições de trabalho para que seus colaboradores executem suas tarefas de maneira produtiva e satisfeita. Em todo lugar e situação há estresse, só precisamos gerenciá-la da melhor forma.

    ¬ Responder

Comentários - Trabalho e estresse: como gerenciá-los e compatibilizá-los

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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