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Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Categoria: Empresariais
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Comentários: 1
Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Essa ginástica laboral é realizada antes mesmo do início do trabalho, no próprio local. São feitos exercícios para a melhoria da postura, para aliviar o estresse, para deixá-los mais dispostos ao enfrentar os desafios do dia, previne contra lesões e doenças traumáticas, enfim, traz grandes resultados na saúde de cada colaborador.

Mais e mais corporações estão implantando essa técnica e tem adquirido excelentes contribuições para todos. Dentre seus principais benefícios está também a interação entre eles mesmos e maior comunicação e bem-estar.

É também importante salientar que a ergonomia no trabalho é essencial. Não adianta implantar a ginástica laboral se todo o ambiente que os colaboradores estão trabalhando, não oferece boas condições de realização das tarefas.

Por isso, tenham em mente que todo o ambiente corporativo deverá oferecer mesas ergonômicas, boas iluminações, cadeiras ergonômicas, um clima agradável, móveis para escritórios de qualidade, além da postura correta de cada colaborador e uma boa organização.

Veja a seguir como é possível aliar o ambiente corporativo com a ginástica laboral e também com a ergonomia no trabalho. Há dicas realizáveis e bem práticas:

* Antes de serem adquiridas as mesas para escritórios devem-se considerar a adequação para que haja ergonomia no ambiente. A posição no trabalho deve ser a mais relaxante possível. Dê preferência para cadeiras sem braços, assim, apoiam-se nas mesas. Por exemplo: a compra de cadeira ergonômica para escritório, os móveis planejados para escritório, dentre outros;

* O design de interiores para escritório é uma forma de gerar melhor desempenho dos colaboradores. Desde a cor da parede até os pisos do chão. Também a questão de ruídos que devem ser evitados, a temperatura, os riscos de acidente, a falta de equipamentos indispensáveis para a realização de atividades. Tudo deve ser escolhido da melhor forma para que o colaborador tenha alto rendimento no seu dia a dia;

* Procure trabalhar com as costas sempre apoiadas;

* Faça pequenos alongamentos durante o dia. Pare um pouco e ande até o banheiro, saia para andar na rua durante o intervalo do almoço (se haver permissão e o local for favorável), saia da cadeira para ir beber água e assim, por diante.

E você pode também encontrar um profissional que possa atribuir ideias e dicas mais específicas para o ambiente de trabalho.


Rua Direita

Título: Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    11-07-2014 às 18:28:04

    Faz bem ao trabalho, ao ambiente, à equipe e a própria pessoa. É excelente esse incentivo por parte da empresa em promover a saúde dos colaboradores e a união entre os colegas.

    ¬ Responder

Comentários - Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

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Como cuidar de Plantas de interior

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Tema: Bricolage Jardim
Como cuidar de Plantas de interior\"Rua
Cada planta tem um comportamento diferente, vou colocar aqui alguns cuidados que servem para a maioria delas.

LUZ:

Os principais erros no cultivo de plantas de interior é a falta de luz.
Se elas estiverem em locais onde não há luz suficiente, isso pode ser corrigido com a instalação de luz artificial, existe no mercado lâmpada que imitam a luz natural.


TEMPERATURA:

Mudanças bruscas de temperatura retardam e até paralisa o crescimento da planta, bem como causa a queda de folhas.


UMIDADE:

A maioria das plantas necessita de uma umidade atmosférica adequada.
Normalmente notamos que a planta não está com a umidade correta quando acontece ficarem amarelas e a queda de folhas.


IRRIGAÇÃO:

Conselhos básicos:
Uma planta em fase de crescimento vai precisar de mais água que uma que está em fase de dormência, ou já atingiu o seu tamanho adulto.
Durante a floração a planta precisa de mais água que em sua fase de crescimento
Em ambientes internos mais quentes é evidente que a planta vai precisar de mais águas que em ambientes mais frios.
Para saber qual é o momento exato de molhar, enfie o dedo no substrato, se sentir ele seco, chegou a hora

FERTILIZANTE:

Para que a planta tenha um desenvolvimento harmonioso convém usar periodicamente de fertilizantes que podem ser líquido ou sólidos.
No mercado existe a venda fertilizante com fórmulas específicas para cada planta.
Após a utilização do fertilizante regue a planta.

LIMPEZA:

Faça regularmente a limpeza de folhas secas e caule, pois elas são bastante positivas não só esteticamente como para a saúde das plantas.
Se estiver acumulada muita poeira sobre as folhas, espane, e depois passe um pano húmido
Atenção: Existe algumas espécies, que tem as folhas aveludadas, tipo a Violeta Africana, Begônia Rex, etc. que não deve ser colocada água é só usar uma escovinha bem macia.

TROCA DE VASO:

De uma maneira geral após 1 ou 2 anos as plantas de interior devem ser colocadas em vasos de tamanho maior.
Isso deve ser feito porque as raízes passam a ocupar um grande espaço e também porque o substrato vai perdendo sua composição inicial.
A época mais adequada varia de planta para planta, algumas devem ser feitas na primavera e outras quando estão na fase de repouso.
Aproveite para obterem mudas, separando brotos e dividindo touceiras.

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Miguel Pereira

Título:Como cuidar de Plantas de interior

Autor:Miguel Pereira(todos os textos)

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Comentários

  • Briana AlvesBriana

    13-10-2014 às 04:09:31

    Muito bom! É tão gratificante cuidar de plantas. A gente vê o quanto elas florescem quando são bem-cuidadas. Amei as dicas!

    ¬ Responder
  • Rua DireitaRua Direita

    18-04-2014 às 22:36:55

    Fantástico seu texto, a Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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