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Desporto mais acessível

Categoria: Desporto
Desporto mais acessível

CAAD relaxa comunidade

Uma oferta de grande quantidade de actividades para aproveitamento dos tempos livres e para a prática de vários desportos, tornando-os acessíveis à comunidade em geral, é o principal objectivo dos Complexos Desportivos.

Estas estruturas, contempladas no Dec-Lei n.º 64/97 de 26 de Março, também denominada por Lei Orgânica do Complexo de Apoio às Actividades Desportivas (CAAD), são dotadas de diversos recursos físicos e humanos (técnicos) que permitem o exercício do desporto recreativo e do de alta competição.

Com programas de actividades calendarizadas que se adequam a cada público, o CAAD atende ao aumento dos desportistas na sociedade actual e torna-se uma mais-valia para o relaxamento comunitário, quando situado em espaços próximos da Natureza (ou a ela fazendo alusão na sua decoração interior), ao invés de lembrar o cimento diário.

Os altos níveis de stress, vividos no quotidiano, aumentam a procura de actividades relaxantes como a prática desportiva.

Por outro lado, o cultivo da imagem curvílena e bem torneada, a nível muscular, também incita a essa prática.


Seja para descarregar tensões, reabastecer energias ou trabalhar o corpo, os Complexos Desportivos preenchem um espaço de união comunitária em prol do convívio salutar.


Rua Direita

Título: Desporto mais acessível

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Manutenção Automovel

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Tema: Automóveis
Manutenção Automovel\"Rua
Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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