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A arte marcial Aikido

Categoria: Desporto
Visitas: 4
Comentários: 3
A arte marcial Aikido

O aikido é uma arte marcial que engloba o combate a mãos vazias, bastão e espada. É uma forma de combate dinâmico e enérgico que permite ao praticante dominar vários atacantes ao mesmo tempo sem – no entanto – se não quiser – provocar danos à saúde destes esta é uma das ideias principais do aikido – a resolução do conflito sem destruição).

No campo físico o aikido compõe-se de esquivas torções, atemis (golpes traumáticos) , projecções (arremesso do adversário) e imobilizações.

É também um desporto vantajoso a nível espiritual, buscando uma profunda espiritualização do praticante através da prática de diversas formas de meditação, técnicas de respiração e harmonização com o próximo e com a natureza (universo).

No combate uma força nunca é oposta à outra. O atacante efectua o seu ataque, há a esquiva, a condução e a conclusão do golpe. Esta conclusão pode ser a torção, a projecção, ou o aprisionamento. Ou a combinação destes três.

Existe na natureza e em todos nós uma energia: bioenergia. O aikido busca controlar e desenvolver esta energia, que dá origem a um estado pleno de harmonia.

Dica relevante: mantenha as mãos, quadris e pés numa linha recta; a sua mente e corpo centrados. As sua mãos são a chave para guiar e controlar o seu parceiro: se ele puxa deixe-o puxar, mas torne-se uno com o movimento. No treino veja o que o oponente não tem e supra-o com isto. Isto é o aikido.

Estilos: tomiki – combinação de judo e aikido, yoseikan – rigoroso sistema de auto-defesa, yoshinkan – o aikido “duro” - tem os movimentos mais tácticos e utiliza muito atemi. O treino é mais ao estilo militar.

Os princípios, movimentos e métodos básicos do kendo e do aikido têm muito em comum. Não por acaso, desde o início que as artes de manejar a espada foram sendo incorporadas no aikido. 



Rua Direita

Título: A arte marcial Aikido

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 4

791 

Imagem por: TheAlieness GiselaGiardino²³

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Comentários     ( 3 )    recentes

  • Vicente SilvaVicente

    07-10-2014 às 12:23:33

    Brutal essa arte marcial chamada de Aikido! É muito bom praticar pois também é uma forma de defesa. Qualquer arte marcial vale a pena!

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãoricardo carrico

    07-05-2014 às 00:12:50

    A arte marcial Aikido foi a minha arte durante 5 anos e salvou me a vida. Era uma tarde de inverno em que eu e minha namorrada iamos ao ....


    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãojulio antunes silva

    07-05-2014 às 00:05:31

    A arte marcial Aikido onde se pode fazer no Rio?

    ¬ Responder

Comentários - A arte marcial Aikido

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

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