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Veja Quais As Vitaminas Presentes No Morango

Categoria: Alimentação
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Veja Quais As Vitaminas Presentes No Morango

Os morangos são lindos e saborosos.
Chegam à mesa brasileira com o frio do inverno. São suculentos e servem como base para inúmeras sobremesas quentes e geladas, além de xaropes que fazem a alegria da garotada. O morango é um fruta mágica, que contém grande quantidade de vitamina C, evita a fragilidade dos ossos, má formação dos dentes, dá resistência aos tecidos, age contra a infecção, ajuda a cicatrizar ferimentos e, para completar, evita hemorragias.

Além disso, esta fruta pequenina possui em menor quantidade também de vitamina B5, que evita problemas de pele, age no aparelho digestivo, no sistema nervoso e combate o reumatismo. Por fim, possui ferro, que é muito para o sangue.

Mas o fato é que, seja natural ou usado em sucos, o morango é muito eficiente contra infecções do fígado, garganta e vias urinárias. O morango amassado com mel é um excelente remédio para os males dos rins, e sua folha em forma de chá purifica o sangue fortalecendo o sistema nervoso, além de ser um importante diurético. O pé do morango é rasteiro e, por isso, é bom lavá-los cuidadosamente para eliminar as impurezas do solo antes de consumi-los.

Para uma melhor higienização, deve-se limpá-los em água acidificada numa vasilha com água, misture o suco de 1 limão ou 2 colheres de chá de vinagre durante 15 minutos, depois deixe secar e guarde em local refrigerado. Sabia que ao cortar o morango perdemos muitas vitaminas? O bom mesmo é comer a fruta inteira.

O morango jardim foi criado no nordeste da França em 1750, existem 12 espécies de morango com muitos sais minerais e funciona como agente natural de limpeza no organismo. O suco do morango é ótimo para emagrecer por ter poucas calorias e diminui a vontade de comer.

Misture o limão no suco pra acelerar o metabolismo e a retenção de líquidos. Bata tudo no liquidificador! É recomendado tomar o suco antes das refeições. O morango tem propriedades antianêmicas e constipação. É também um ótimo laxante. É muito importante na alimentação da criança para seu crescimento ósseo e no sistema nervoso.

Importante também por ter ácido fólico que é para multiplicação celular e para quem tem anemia e problema no coração. Saber aproveitar bem os alimentos é muito importante por conter várias vitaminas que previnem doenças.


Gislene Santos Sousa

Título: Veja Quais As Vitaminas Presentes No Morango

Autor: Gislene Santos Sousa (todos os textos)

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Tema: Telemóveis
Samsung Galaxy S5: Smartphone De Excelência!\"Rua
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Título:Samsung Galaxy S5: Smartphone De Excelência!

Autor:Vicente Silva(todos os textos)

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