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Início > Textos > Categoria > Alimentação > Romã – o fruto do amor

Romã – o fruto do amor

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Visitas: 54
Comentários: 42
Romã – o fruto do amor

A romã tem as suas origens na Ásia e o seu cultivo é conhecido há cerca de cinco mil anos. Há túmulos da Idade do Bronze que ostentam sementes deste fruto que os egípcios usavam para fabricar um vinho leve.

Consta que a romã terá chegado à Península Ibérica pela mão dos árabes, e era muito utilizada nos banquetes de Gregos e Romanos. Até numa determinada região do México a romã serve de base para a preparação de uma bebida alcoólica (o «Ponche de Granada»), misturando o sumo desta fruta com tequila, açúcar, amendoins, nozes e maçã.

Diversos povos olham para a romã como o fruto do amor. Diz a mitologia grega que a primeira romã terá sido plantada por Afrodite, a deusa do amor e da beleza. Na Indonésia, a romã integra alguns ritos ligados à gravidez. Na China, e ao contrário do que se possa pensar por causa da tradição do arroz, o que se oferece aos recém-casados é uma romã, como auspício de filiação profusa (como se os chineses precisassem de muito mais gente…!).

A romã, que se come ao natural, bago a bago, e com a qual se podem fazer gelados, sumos, licores e xaropes, emprestou o seu nome (científico – punica granatum) a uma arma de guerra: a granada.

Não obstante, é um excelente hidratante e antioxidante, e pode dizer-se que tudo nela se aproveita. O sumo, por exemplo, constituiu um extraordinário remédio para as afeções da boca, da garganta e das gengivas, assim como para o combate à rouquidão e à tosse persistente, bastando para tal gargarejar com ele. É ainda aplicável em situações de cólicas, febre e diarreia, para além de prevenir as aftas. Ferver a casca e fazer gargarejos (com a água já fria) também ajuda a combater as infeções da garganta.

Paralelamente, a romã provou funcionar de forma semelhante ao famoso Viagra, e estima-se que, futuramente, possa representar uma alternativa natural ao fármaco.

No Irão (que corresponde à antiga Pérsia), não é a maçã, o fruto do desejo, mas sim a romã. Esta fruta faz, inclusivamente, parte do ritual de passagem de ano judaico. Nesse dia, os judeus retiram as sementes da romã debaixo da almofada e engolem-nas para que as suas virtudes se multipliquem durante o ano.

A romã, símbolo de fertilidade para muitas culturas, adquiriu, entretanto, outros significados: amor, união e casamento, devido à grande porção de sementes e à matriz harmónica de entrelaçamento na polpa. As mulheres gregas costumam comer romã em cerimónias religiosas destinadas a evocar a fertilidade.

A romã tem várias propriedades medicinais. É rica em potássio e em água e existem evidências de que triturando casca, sementes e polpa conjuntamente se consegue controlar a tensão arterial, reduzir o mau colesterol e prevenir o cancro da mama e da próstata. Para além disto, os seus ácidos protegem os vasos sanguíneos, mitigando as probabilidades de enfarte e AVC (outra boa notícia para o coração). De acordo com estudos recentes, o sumo da romã contém duas a três vezes a capacidade antioxidante de iguais quantidades de vinho tinto ou chá verde, sendo, portanto, indicado para problemas cardíacos.

O chá das folhas é ainda eficaz para a irritação dos olhos, e a romã auxilia na luta contra o envelhecimento precoce, a perda de elasticidade, o aparecimento de rugas e manchas, aumentando ainda o fator de proteção do protetor solar aplicado.


Maria Bijóias

Título: Romã – o fruto do amor

Autor: Maria Bijóias (todos os textos)

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Comentários     ( 42 )    recentes

  • James

    09-01-2014 às 10:56:34

    Ô fruta deliciosa!!! Claro que a de casca vermelha: tem mais grãos, de cor mais vermelha, sabor mais forte... bom demais!!! Tenho um amigo persa e ele me fala que tudo no Irã é com romã. Fiz um prato tradicional de lá no qual o principal ingrediente é o xarope de romã.

    Infelizmente, por aqui, muita gente usa mais para superstições e não para consumo.

    Para garganta, aprendi com minha avó que em vez de ferver, o melhor é deixar pedaços secos da casca dentro da água, entre 8 e 12h ou até a água ficar com um tom amarelo pouco mais claro ou igual a cerveja.

    Pode-se usar para cada 100 mL, uns 10 pedaços do tamanho aproximado de grão de feijão dentro da água. Após o tempo, é só gargarejar. É bom fazer em pequenas quantidades para evitar que se estrague.

    Assim, acho bem melhor que ferver porque o cheiro e o gosto de romã se mantém mais forte. Façam o teste para ver a diferença. Não há problema de engolir um pouco.

    Para deixar os pedaços secos, não deixar ao sol. Assim que comer a romã, lavar as cascas e guardá-las sem ser em recipiente fechado na geladeira mesmo. O próprio frio resseca!

    Forte abraço!!!

    ¬ Responder
  • Adriana

    24-01-2013 às 20:18:38

    Gostaria de saber a quantia certa para fazer o cha da casca de roma.Desde agradedco.Adriana

    ¬ Responder
  • maria do socorro

    26-11-2012 às 16:17:03

    O QUE e isso meu senhor? Nunca ouvi nem lí nada sobre cancro de mama, é isso mesmo que quis dizer o texto acima?

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoAdriana dos Santos da Silva

    13-09-2012 às 19:59:31

    A romã tem excelentes vantagens pelo que seu texto demonstra. Que bom que ela é antioxidante, aumenta os estímulos à fertilidade, evitas aquelas infecções indesejadas da boca, garganta e o mal da afta. Controla e previne contra os ataques cardíacos, muito bom o seu texto e aprendi muito com ele. Só difícil de encontrá-lo na minha região, ela não é muito comentada e nem vendida por aqui. Será que há receitas dessa fruta?Espero que sim,né?

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoDaniela Vicente

    09-09-2012 às 13:25:33

    Muitos desconhecem de facto a história de Romã. É muito interessante ler este texto e perceber que a Romã é mais do que um fruto saboroso. Eu já conhecia a sua história, ou seja, o seu uso pelos ancestrais a nível simbólico. Parabéns pelo seu texto. A sua pesquisa foi interessante e foi mais longe do que qualquer pessoa costuma ir. É engraçado perceber que tudo à nossa volta tem uma história para contar.

    ¬ Responder
  • rodrigo

    04-09-2012 às 16:40:15

    romã e bom como o viagra?

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoSofia

    06-09-2012 às 17:44:45

    Tambem queria saber se era como o viagra, que o meu namorado anda com problemas e não quer ir ao medico... Assim passava a comer a fruta a ver se dava resultado

    ¬ Responder
  • HENRIQUE S. SILVA

    30-08-2012 às 08:39:29

    pretendo adquerir sumo consentrado da romã como adquerilo. Obrigada

    ¬ Responder
  • valdelice cunha alves

    02-08-2014 às 03:39:56

    eu queria muito encontrá-lo, a romã para comprar devido estou precisando muito do suco da mesma,me ligue por gentileza se conseguir o endereço ou telefone o meu é DD21-30412068 R.Janeiro niterói. marambbaia

    ¬ Responder
  • SophiaSophia

    05-08-2014 às 20:26:59

    Oi, acesse este link:
    http://www.buscape.com.br/suco-pronto--roma.html
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder
  • Tiago LiraTiago Lira

    14-07-2012 às 00:19:09

    Porque a romã é um fruto tão caro?

    ¬ Responder
  • Vida e Estilo Saúde e bem Estar - Kits ProfissionaMALU

    26-05-2012 às 20:09:45

    NO TOTAL MUITO BOM.
    GOSTARIA DE SABER DURANTE QUANTO TEMPO PODE SER ADMINISTRADO O COLÍRIO DE ROMÃ PARA QUEM POSSUI HIPERTENSÃO OCULAR, E SE O USO CONTINUO PODE PREJUDICAR.
    MALU
    ESPERO RESPOSTA
    OBRIGADA PELA GENTILEZA -

    ¬ Responder
  • Guy AfonsoGuy Afonso

    22-05-2012 às 20:44:42

    Gostaria de comprar o Suco de Romã liquido e se tem em pó também, qual o melhor para a saúde.

    Agradeço pela atenção.
    Guy Afonso

    ¬ Responder
  • fernando francisco da silvafernando francisco da silva

    21-03-2012 às 19:12:03

    obrigado po todas ms

    ¬ Responder
  • josefa maria cruz parolinjosefa maria cruz parolin

    05-03-2012 às 20:23:40

    eu josefa tomei cha de roman para garganta tiroide eu esya mal sufucada e melhoro

    ¬ Responder
  • leila mouraleila moura

    21-02-2012 às 20:34:17

    gostaria de saber se é recomendavél deixar a casca da romã de molho e poder ingerir. e serve pra que.

    ¬ Responder
  • Raimundo Lima de Sousa

    22-10-2012 às 20:37:08

    onde posso encontrar pò do Romã para fazer suco.

    ¬ Responder
  • OrientadorOrientador

    12-02-2012 às 12:35:56

    @Carlos Alberto
    Vc tem q fz um cha com a casca do romã,tome durante 2 dias,chame seu vizinho e mande ele meter a vara na tua mulher , vc estara calminho calminho,e seu chifre nem vai doer...

    ¬ Responder
  • Maria de LurdesMaria de Lurdes

    21-01-2012 às 00:50:30

    gostaria de saber,como utilizar a romã para evitar envelhecimento na pele.tambem gostaria de saber se o chá da poupa é bom para irritação na garganta.

    ¬ Responder
  • MarleneMarlene

    21-12-2011 às 13:46:04

    Olá, por favor onde posso com prar romã?
    Obrigada
    Marlene reis

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãoroberto

    20-12-2011 às 21:52:37

    @rosane
    Para o envelhecimento precoce coma uma fruta por dia e compre da avon um daqueles cremes pra rugas e para o seu marido uma fruta por semana e um CIALIS ou VIgra a cada dois dias, pronto santo remedio.

    ¬ Responder
  • Carlos AlbertoCarlos Alberto

    19-11-2011 às 19:46:46

    Eu gostaria de saber como tomar roma para disfuncao eretril

    ¬ Responder
  • nelson sinair garcianelson sinair garcia

    14-11-2011 às 20:07:07

    quero saber se e bom mesmo
    nelson sinair garcia

    ¬ Responder
  • luanaluana

    20-08-2011 às 00:27:46

    eu quero saber pra que a roman serve.

    ¬ Responder
  • NiltonNilton

    14-07-2011 às 13:32:33

    olá, para quem quer informações adicionais sobre este Fruto Romã, visite este Site, ok
    http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/roma/roma.php
    Bons Estudos

    ¬ Responder
  • Mafalda RodriguesClaudia

    29-06-2011 às 21:40:36

    Gostaria de saber, se tem que ferver ou colocar na agua para curti e a quantidade de agua e rumã, e quantos vezes pode tomar por dia e quanto tempo se faz o tratamento.

    ¬ Responder
  • João Luiz Leandro FilhoJoão Luiz Leandro Filho

    14-06-2011 às 18:33:04

    Gastaria de saber quem já tomou o suco da rumã e quém se sentiu melhor da prostata, pois tenho pequena inflámação, estou querendo tomar este chá, quero saber quanto tempo tenho que tomar o chá e quantos por dia peço estas informação a um fitoterapico por gentileza.

    ¬ Responder
  • soraiasoraia

    14-05-2011 às 12:47:05

    a romã também é boa paro desempenho sexual da mulher?

    ¬ Responder
  • zair martinszair martins

    12-03-2011 às 21:11:34

    gostaria de saber se a romã de jardim pode ser usada tambem, por favor me responda em que posso usar esta fruta tenho em casa e não sei o que fazer com ela. muito obrigada!!! zair

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoHÉLCIO

    23-02-2011 às 01:57:20

    Gostaria de sabver se romã adicionada ao vinho tinto suave serve para baixar o colesterol/tigricelídio, bem como controlar as dores musculares e cãimbras noturnas.

    ¬ Responder
  • moniquemonique

    28-10-2010 às 17:37:43

    olhe eu to querendo faser uma presquisa para a escola,e eu gostaria de saber como usar o romã,pq eu n to achando isso em site nenhum
    ver se me rsponde eu preciso desa resposta ate hj bjs

    ¬ Responder
  • WaldirWaldir

    11-10-2010 às 06:53:09

    gostaria de saber como é usado o romã para os olho, se realmente serve para quem tem glaucoma. Muito obrigado. um abraço.

    ¬ Responder
  • maria amelia costamaria amelia costa

    04-08-2010 às 02:15:46

    gostaria de saber como usar a fruta romã para evitar o envelhecimento precose e rugas. Agradeço, amelia.

    ¬ Responder
  • soniasonia

    31-05-2010 às 00:36:35

    Gostaria de saber qual modo de preparo para usar a fruta da romã para evitar o envelhecimento precoce,rugas e tambem quero saber como devo consumir a fruta se é diariamente e a quantidade para obter resultados se as sementes com o bagaço e a casca ou se tem alguma restrição. antecipamente agradeço sonia

    ¬ Responder
  • Allen Bukowskicristiane pereira

    05-04-2010 às 20:57:39

    ola! por gentileza gostaria de saber como é o preparado a fruta
    romã pra evitar as rugas! obrigado. cristiane...

    ¬ Responder
  • Adriana

    22-03-2010 às 20:51:54

    A Romã tem algumas restrição ao consumir? Preparo ela no copo com água e deixo uma pequena quantidade (casca)por um tempo para depois beber desta água.

    Agradeço pelas informações
    Adrana

    ¬ Responder
  • rosanerosane

    21-01-2010 às 14:53:05

    Gostaria de saber qual o modo de preparo para usar a fruta romã para evitar o envelhecimento precoce, rugas etc. Agradeço desde já atenção . Obrigada!!!
    Como meu marido tomar para disfunção eretril?

    ¬ Responder
  • JOSE AGUERAJOSE AGUERA

    18-01-2010 às 03:06:51

    Gostaria de saber se posso comer uma roma todo dia, ou tem algum prazo. Agradeco desde ja

    ¬ Responder
  • Zuleide Oliveira AraújoZuleide Oliveira Araújo

    24-11-2009 às 02:56:41

    Gostaria que me informassem onde comprar a romã?

    ¬ Responder
  • Vida e Estilo Saúde e bem Estar - Kits ProfissionaMalu

    26-05-2012 às 19:44:28

    OI QUERIDA!
    É FACIL ENCONTRAR, TEM NO MUNDIAL E HORTIFRUT.
    BJSSS
    BOA SORTE
    BAY,BAY

    ¬ Responder
  • helena callhelena call

    06-11-2009 às 17:36:47

    Gostaria de saber qual o modo de preparo para usar a fruta romã para evitar o envelhecimento precoce, rugas etc. Agradeço desde já atenção . Obrigada!!! helena

    ¬ Responder
  • Boulevard Monde BrasilBeatriz Costa

    23-10-2009 às 16:02:41

    Gostaria de saber qual o modo de preparo para usar a fruta romã para evitar o envelhecimento precoce, rugas etc. Agradeço desde já atenção . Obrigada!!!! Beatriz

    ¬ Responder

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Aprenda a emagrecer com os homens

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Aprenda a emagrecer com os homens\"Rua
Não há igualdade entre homens e mulheres quando o assunto é perder de peso. Emagrecer é biologicamente mais fácil para eles, afinal, os músculos a mais e os hormônios a menos têm impacto direto no metabolismo e na fome. Além disso, elas costumam colocar expectativas muito altas no emagrecimento. Já pensou “quando eu for magra vou ser feliz” ou algo do tipo? Então, isso é algo que eles não fazem. Mas existem alguns hábitos que podem ser copiados deles para acelerar o emagrecimento delas também. Confira.

1 - O que eles têm: mais massa muscular
Comparado às mulheres, os homens têm mais músculos e menos gordura, o que garante um gasto maior de calorias, mesmo quando eles estão descansando, e, consequentemente, um metabolismo mais acelerado. Além disso, a massa muscular tem papel essencial na captação de glicose, substância que ajuda no acúmulo de gordura.

O que nós podemos fazer: Musculação ou outra atividade que renda músculos mais fortes, como pilates ou boxe.
Mas se você estiver em processo de emagrecimento, é melhor trocar a balança pela fita métrica. Isso porque o músculo também pesa e, mesmo perdendo gordura, você verá que o ponteiro da balança não irá abaixar como o esperado. Mas ao contrário da gordura, que ocupa muito espaço nos lugares errados, o crescimento dos músculos é mais restrito e localizado. Ou seja, o aumento da massa muscular vai te dar curvas e você verá suas medidas diminuindo progressivamente.

2- O que eles têm: equilíbrio hormonal
Para começar, eles não têm TPM, que vem acompanhada daquele desejo súbito de comer uma barra de chocolate (das grandes). Além disso, não passam, como as mulheres, por oscilações hormonais durante o dia todo. Um estudo realizado na Universidade de Ottawa, por exemplo, descobriu que os hormônios são os responsáveis pelo aumento do apetite das mulheres após o exercício. Os homens não sentem o mesmo efeito.

O que nós podemos fazer:
Se os sintomas da sua TPM forem muito intensos, vá ao ginecologista e pensem juntos na possibilidade de fazer uma terapia hormonal para reequilibrar seu corpo. Para controlar a vontade de comer doces no período menstrual, o ideal é apostar em alimentos adocicados, pouco calóricos e com índice glicêmico baixo, ou seja, aquele que mantém a liberação de glicose constante no sangue. Iogurte com pedacinhos de fruta e farelo de aveia é uma boa opção. Devorar um doce cheio de açúcar vai elevar sua glicose, que vai cair bruscamente depois e novamente gerar o desejo de comer um bolo de chocolate inteiro sozinha. Para evitar comer demais após o treino, faça um lanchinho saudável antes de ir malhar.

3- O que eles têm: menor carga emocional
De acordo com o The National institute of Mental Health dos Estados Unidos, de 5 a 15% dos indivíduos diagnosticados com anorexia ou bulimia são homens. Entre os diagnosticados com compulsão alimentar, apenas 35% são homens. A pressão da mídia, da sociedade e às vezes até da família para que a mulher esteja dentro dos “padrões” é maior em comparação com a imposição sentida pelos homens. Tudo isso faz com que ela coloque na perda de peso mais expectativas e inseguranças.

O que nós podemos fazer:
Buscar ajuda para passar por esse período. Conversar com alguém – seja um amigo, um parceiro ou até um psicólogo (existem alguns que são especialistas em emagrecimento) – ajuda a aliviar a carga emocional e a enxergar a perda de peso de forma realista.

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Título:Aprenda a emagrecer com os homens

Autor:Elisangela Lourenço Oliveira(todos os textos)

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