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Inimigos Da Barriga Lisa: Evite-os!

Categoria: Alimentação
Inimigos Da Barriga Lisa: Evite-os!

Você já reparou que quando acordamos ficamos com a barriga lisa e tonificada??? Mas, para a nossa tristeza eternaaaa, com o passar do dia, lá no fim da tarde, ficamos inchadas e doloridas, por quê? Tenha a resposta aqui e agora!!! Obtenha uma barriga lisa e perfeita durante todo o dia rejeitando o que mais irrita o estômago deixando com aquela sensação de “gorda”. Veja os inimigos da barriga lisa!

Conheça os inimigos da barriga lisa:
1 – Essas bolhas que encontramos nos refrigerantes estão cheios de dióxido de carbono. Os pulmões ignoram isso e as expulsa, mas uma pequena parte é transmitida para o nosso abdômen e faz inchar gradualmente. Dependendo da sensibilidade de cada um, você pode tolerar de 1-3 latas, mas não se esqueça de parar quando sentir a pele da barriga se esticar.

2 - Fibra
Tão prejudicial quanto o consumo excessivo. Se você consome pouca fibra, o trânsito intestinal torna-se preguiçoso e você explode como um balão. Mas se você gastar com saladas, verduras, legumes e grãos, o corpo não tem o hábito de digerir muita fibra, ele incha e você pode sofrer gases desconfortáveis. A solução é aumentar gradualmente as quantidades até 25-30 gramas de fibra por dia que é o que os especialistas recomendam consumir.

3 - Fast food, inimigo terrível
Os sanduíches, hambúrgueres e pizzas contêm amido degradado. Essa substância encontrada em pães que foram cozidos e descansados antes de voltar a colocar no forno traz amargura para o sistema digestivo. Além disso, quando você come mastigando rapidamente, isso vai retardando a digestão favorecendo a criação de gases e, claro, o inchaço da barriga.

4 - Mastigar
O "açúcar" reivindicação que te faz pensar que eles são inofensivos, no entanto, como todos os doces, o ato de mastigar chiclete é muito prejudicial. Eles contêm polióis, que são açúcares escondidos, fantasmas. Entre os mais conhecidos são sorbitol, manitol e xilitol. Esses são apenas absorvidos pelo intestino delgado e chegam ao cólon praticamente intacto, que é muito menos preparado para digerir. Evite-os, se você não quiser que sua barriga incha como um balão.

5 – Leite
25% da população sofrem da falta de lactase. É uma enzima que permite que o leite assimile a lactose, quebrando-a e permitindo que se desenrole em glicose e galactose, para assimilação. A falta de lactase faz com que a "intolerância à lactose", produza inúmeros sintomas como dor abdominal, náuseas, gases e inchaço. Evite leite e opte por iogurte e queijo que são mais frescos.


Luene Zarco

Título: Inimigos Da Barriga Lisa: Evite-os!

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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Os descendentes de Eça

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Tema: Literatura
Os descendentes de Eça\"Rua
Recentemente, por via da comunicação social, soubemos da entrega do prémio Leya, a um trineto de Eça de Queirós. Julgo que bastou essa noticia, para que todos ficássemos curiosos sobre os seus descendentes…esse mistério, como o Mistério da Estrada de Sintra, começou a adensar-se entre quem se interessa por estas coisas da literatura e da genealogia…então aqui deixo algumas notas que poderão ser importantes para quiçá, um dia, um qualquer jornalista, ou editor, se lembre, de conseguir reunir todos os seus descendentes vivos e se tire uma fotografia de família.

José Maria Eça de Queirós, escritor pródigo da nossa nação, contraiu matrimónio em 1886, com Emília de Castro Pamplona Resende, condessa de Resende, deixando à data de sua morte, em Paris, quatro filhos como seus descendentes e herdeiros diretos; foram eles António Eça de Queirós, Maria Eça de Queirós, Alberto Eça de Queirós e José Maria Eça de Queirós; portanto três meninos e uma menina.
Através do site Geneall.net, foi possível perceber as linhas genealógicas que se seguiram aos seus filhos. No entanto, nem todos os nomes dos seus bisnetos e trinetos estão aí presentes, com certeza por motivos de ordem pessoal, de resguardo da privacidade, motivos que não podemos questionar. Porém, é possível, pelo menos determinar a existência desses membros da família queirosiana.

De antemão sabemos que não houve descendência por parte de dois dos seus filhos, António Eça de Queirós e de Alberto Eça de Queirós.
Maria Eça de Queirós teve dois filhos, uma menina e um menino, porém a menina morreu muito nova, ficando apenas o menino, de seu nome Manuel Pedro Benedito de Castro, que mais tarde casou com Maria da Graça Salema de Castro, a mulher que se tornou a primeira diretora da Fundação Eça de Queirós, na casa de Tormes, pertença da família da esposa de Eça de Queirós. Como Manuel Pedro Benedito de Castro não teve filhos, sabemos que por este ramo, terminou a descendência do escritor.

Convém, entretanto, acrescentar aqui uma curiosidade. Depois do regresso a Portugal da viúva de Eça, ela e os filhos, foram residir para a casa da Granja, pertencente à família de Sophia de Mello Breyner. Inicialmente como esta casa costumava ser arrendada pela família de Sophia, Emília de Castro, arrendou-a, vindo a compra-la uns anos depois. Portanto, é aqui nesta casa que ela cria os seus filhos, e é onde, José Maria Eça de Queirós, um dos seus filhos, permanece após a sua morte, tendo criado aqui os seus filhos e netos, e tendo aqui também falecido.

Podemos então seguramente afirmar que a sua grande linha de descendência parte do seu filho, com o mesmo nome, José Maria Eça de Queirós, que teve também ele, atente-se à curiosidade, quatro filhos, neste caso, ao inverso, um menino, e três meninas, respetivamente de seus nomes, Manuel Eça de Queirós, Maria das Dores Eça de Queirós, Matilde Maria de Castro de Eça de Queirós e Emília Maria de Castro Eça de Queirós. Esta ultima, Emília, teve ao que consta nove filhos, sendo que um deles, Afonso Maria Eça de Queirós Cabral, é quem atualmente preside à Fundação acima citada, depois da morte da primeira presidente, referida atrás, Maria da Graça Salema de Castro.

Manuel Eça de Queirós por sua vez teve seis filhos, Maria das Dores Eça de Queirós teve três filhos, e Matilde Maria de Castro de Eça de Queirós, dois filhos. Somados, contabilizamos vinte, os bisnetos do famoso escritor. Seria interessante avançar um pouco mais nos ramos genealógicos e aflorar quem são ou pelo menos, quantos são os trinetos e tetranetos de Eça, por conseguinte fica aqui o desafio, pois é certo que porventura alguns destes descendentes não se conhecem, e nunca terão trocado qualquer impressão sobre o seu ascendente, para uns, bisavô, para outros trisavô, e ainda para outros, tetravô.

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Liliana Félix Leite

Título:Os descendentes de Eça

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

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