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Cuidados com a nossa saúde oral

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Cuidados com a nossa saúde oral

Desde pequenos que somos incutidos de cuidar da nossa higiene oral, uma tarefa encarada por muitos como uma tarefa muito chata. O pior é que na altura de pagar no dentista você vai pensar duas vezes em relação aos seus cuidados com os dentes.

Em bebé, só é recomendado a ingestão de leite até aos 6 meses de idade. Quando alcançar esta data, deve começar a ingerir outros alimentos, nomeadamente, os sólidos, como o pão, a massa, as frutas, os legumes e a carne. A criança deve ser habituada desde pequena a uma alimentação variada, para desenvolver o seu palato. Evitar dar à criança, doces, bolachas (pior se tiverem cremes) sumos de compra, alimentos com gordura (fast food), como as famosas batatas fritas, entre outras coisas.




Do nascimento do primeiro dente até aos 4 anos, a saúde oral deve ser manuseada através de uma escova com filamentos macios. A partir dos 4 anos, deve começar a usar pasta dentífrica. A criança deve ser supervisionada enquanto lava os dentes. À medida que a criança vai crescendo, o tamanho de pasta dentífrica na escova deve aumentar.

A partir da adolescência, é muito importante escovar os dentes diariamente e usar o fio dental. Se quer ter uns dentes bonitos, sem manchas amarelas, e uma boca saudável, sem odor, evite os doces, o café, o álcool e o tabaco. No caso de usar piercing na língua, no lábio ou na bochecha, deve ter cuidado redobrado com a higiene. De preferência, procure o dentista para um aconselhamento adequado para esse tipo de situações. Não fique na ignorância.

Em adulto, deve ter ainda práticas mais saudáveis, pois o corpo vai precisando de mais cuidados com o passar do tempo. Deve procurar um dentista com alguma regularidade (de 6 em 6 meses). Se usar dentadura, retire-a diariamente e escove-a. Se esta, por alguma razão, estiver incomodando, deve ir ao dentista. Sem desculpas!
Também durante a gravidez, o cuidado com a saúde bucal é de extrema importância. Escovar os dentes e usar fio dental é meio caminho para prevenir as cáries. Durante a gestação deve ter especial cuidado com a alimentação.


Daniela Vicente

Título: Cuidados com a nossa saúde oral

Autor: Daniela Vicente (todos os textos)

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MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS\"Rua
Anualmente,ouvimos falar de muitos cremes e produtos para a pele milagrosos,descrevendo até mesmo uma renovação da pele anormal, para os padrões e formulas químicas inclusas no produto.
A Verdade é que são poucos os produtos que realmente fazem alguma diferença.

Mas aqui informamos uma lista de 5 cremes para a pele dermatologicamente testados e que realmente fazem a diferença sem propagandas enganosas comprovado por médicos usuários sendo reconhecidos pela qualidade no mercado atual dos cosméticos.

ATENÇÃO PARA A LISTA TOP5 PRODUTOS PARA UMA PELE MAIS SAUDÁVEL:

VITANOL A-ácido retinóico limpeza facial profunda clareamento de pele peeling recomendado pelos dermatologistas sendo o mais frequente em recomendações médicas.

Active Dermato Creme Esfoliante Facial, 60g realmente
rende uma boa limpesa facial -O Boticário

Ácido kójico, despigmentante derivado do arroz, promove sim um resultado mais leve.

Idebenona, nova favoritaa dos espertinhos, tem efeito clareador tão potente quanto o da hidroquinona. Melhor: é mais segura, sem tantas reações adversas.

Clarinskin II é extraído do gérmen do trigo e também controla a síntese de melanina. Destaque: é liberado para o uso em gestantes, vantagem Boaa no mundo dos cremes clareadores.

DICA RÁPDA:HIDRATANTE MELHORA SIMMMM AS RUGAS!!
O uso de filtro solar, associado ou não ao hidratante, protege a pele dos raios ultravioleta. É preventivo contra envelhecimento e até tumores de pele.
DICA RÁPDA: Todo creme deve ser passado debaixo para cima
DICA RÁPDA: Os produtos para limpar, tonificar e hidratar a pele tem de ser da mesma linha
DICA RÁPDA:Os cremes usados à noite não deixam a pele respirar.

.O que causa o aparecimento da celulite? Fatores hereditários interferem?

A celulite é causada por vários fatores concomitantes. A questão hereditária da predisposição também é relevante e quando existem famílias que as mães, as mulheres família tem muita celulite, as filhas terão logicamente maio tendência. A questão genética ou hereditária também está relacionada ao tipo de corpo, os corpos "mais arredondados, mais curvilinhos, mais femininos", são aqueles que tem mais chance de ter celulite, enquanto que aqueles mais retos com características um pouco mais masculinas são aqueles que tem menos chance de ter celulite. Além dos fatores hereditários existe e tendência relacionada ao hormônio feminino que predispõe uma retenção de líquido, as trocas do tecido vão piorando gradativamente, vai havendo uma má irrigação e uma alteração dos vasos desse tecido e também há uma questão relacionada a célula gordurosa que é uma célula hipertrofiada e com maior dificuldade de metabolização da gordura. Tudo isso associado faz com que a celulite possa aparecer.


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