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Conheça a dieta do leite

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Comentários: 1
Conheça a dieta do leite

Entre os diversos tipos de dietas existentes, uma das mais destacadas atualmente no Brasil é a Dieta do Leite. Devido a grande quantidade de lactose e cálcio que o leite possui; substâncias essas que auxiliam o corpo a armazenar menos gordura, esse método tem resultado em efeitos satisfatórios para seus adeptos.
Mas, certamente você deve estar pensando que essa dieta pode ser uma “furada”, como muitas que existem por ai. Para esclarecer melhor isso, confira algumas explicações e considerações que devem ser ressaltados nesse método.

O leite e seus benefícios
Para realizar essa dieta do leite, você deverá tomar um copo de leite (200ml) no lugar de todas as principais refeições. Isso irá ajudar a reduzir os quilos a mais, pois o leite diminui a quantidade de carboidratos, obrigando o corpo a buscar nas proteínas e gorduras a energia necessária para realizar suas atividades. Além do cálcio, o leite possui outras proteínas que ajudam no crescimento de tecidos e no desenvolvimento cerebral. Algumas vitaminas presentes no laticínio: A, B12 e D, que auxiliam a manter o sistema nervoso regulado e a pele normalizada.

Dieta do Leite - Esse regime tem duração de 8 dias e deve ser seguido a risca. Veja o cardápio abaixo:

1° dia – Consumir 6 copos de leite;
2° dia – Diminuir para 4 copos de leite e 2 frutas a sua escolha;
3° dia – Passa para 2 copos de leite, 2 frutas e quantidades moderadas de queijo a sua escolha;
4° dia – Volta a tomar 4 copos de leite, 1 fruta e 1 bife;
5° dia – Novamente 2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo e um 1 bife;
6° dia – Continua com 2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo, 1 bife e,
adicionar quantidades moderadas de queijo;
7° dia – Passa para 3 copos de leite e 3 frutas;
8° dia – A dieta termina com 2 copos de leite, 1 fruta, 1 bife quantidades moderadas de queijo.

Dica Importante
Para que sua alimentação não seja prejudicada, as frutas a seguir devem fazer parte de sua dieta, sendo de sua preferência quais serão.

Veja: pera, maça, laranja, abacaxi, manga, mamão, melancia, melão, goiaba e banana. Chá e água também são bons aliados quando o assunto é regime, mas no caso do chá deve ser consumido sem açúcar.


Lucas Souza

Título: Conheça a dieta do leite

Autor: Lucas Souza (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Sofia NunesSofia Nunes

    17-09-2012 às 13:20:56

    Infelizmente, e esta é apenas uma opinião pessoal, não concordo com este tipo de dieta. As opiniões dividem-se, mas muitos especialistas apontam para a ideia de que o ser humano não necessita de beber leite na idade adulta. Afinal, somos a única espécie que o faz. A natureza está perfeitamente ordenada e, sendo o ser humano parte dela (ainda que se queira sobrepor, estando a destruí-la), parece natural que só necessitemos do leite materno.

    ¬ Responder

Comentários - Conheça a dieta do leite

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Tema: TV HIFI
Receptores digitais\"Rua
Os receptores digitais são instrumentos que têm a função de receber sinal por via de canais digitais.

De acordo com a sua função, estes canais poderão ser satélite ou por cabo. Actualmente, já existem bastantes serviços de televisão por cabo que funcionam apenas com estes receptores, uma vez que é através deles que se consegue ter acesso não só aos canais de serviço, mas também a pacotes codificados.

O serviço de recepção de canais por satélite é um sistema independente para o qual é necessário ter um disco receptor satélite de modo a poder ter canais digitais fora dos serviços prestados pelos operadores de televisão digital.

Este instrumento permite que os próprios ecrãs sem tecnologia digital passem a usufruir desta através destes receptores. No entanto, a melhor qualidade só é garantida com um ecrã já com esta tecnologia.

Os receptores digitais permitem também aceder a uma multiplicidade de serviços, desde que devidamente configurados. Por exemplo, com estes receptores, é possível aceder a menus específicos de pausa de emissão para depois ser continuada, de serviços on-demand ou acesso a portais específicos, entre outros.

Esta pequena caixinha permite ao seu utilizador usufruir da televisão a um novo nível, de modo a que possa ter todas as comodidades no conforto do lar. 

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    04-06-2014 às 06:53:28

    Gostei dos receptores digitais. Bom texto abordando isso.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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