Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Beneficios do leite

Beneficios do leite

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Visitas: 76
Comentários: 13
Beneficios do leite

Beneficios do leite
Ricos em cálcio, estes alimentos são fundamentais para á formação e manutenção de ossos e dentes. O leite é a matéria-prima da vida. Tanto é, que o primeiro alimento que conhecemos logo ao nascer. Depois, criamos o hábito de consumir ao acordar, no café da manhã, ou à noite, para melhorar o sono. Não importa a razão para inseri-lo no seu cardápio. Fato é que o leite e seus derivados são importantíssimos na formação dos ossos e dentes, principalmente durante a infância e adolescência. Já na idade adulta, e, sobretudo a após os 50 anos, esse alimento tem sua importância na prevenção da osteoporose. Seja qual for à razão, tome leite.

O leite é o melhor amigo dos ossos. Fundamental na formação e manutenção de ossos e dentes, e também na prevenção da osteoporose, o leite é o principal fonte de cálcio na nossa alimentação. De acordo com os nutricionistas, o consumo de leite é recomendado em todas as fases da vida, sendo contra indicado apenas a pessoas que tenha intolerância à lactose, que é o açúcar do leite. O leite é ótima fonte de proteínas, cálcio, vitaminas A, D e E. Também tem boas quantidades de vitaminas B12, que auxilia no funcionamento do sistema nervoso.

Os tipos de leite encontrado no mercado que são classificados pela forma como foram preparados para a comercialização. Pasteurizado tipo A: O leite retirado da vaca por ordenha mecânica e vai direto para um tanque, onde é aquecido e depois esfriado isto é pasteurização. Ele é embalado no próprio local de ordenha. Com o mínimo contato humano por isso tem menos microrgânicos externos e dura mais tempo que os outros tipos. Já o tipo B o processo e parecido com o tipo A, mais há um intervalo maior entre a ordenha e a pasteurização, mais não são feitos no mesmo local. Por ter uma exposição maior no ambiente, possui níveis um pouco mais altos de bactérias.

O tipo C é o leite que é ordenhado manualmente, podendo ser armazenado em tanques não refrigerados, de onde segue para os locais onde será embalado. Possui grande quantidade de micro-organismo devido ao maior controle de higiene na produção. Já o longa vida o leite é submetido à alta temperatura durante a fabricação um processo que elimina todas as bactérias. Em seguida, é armazenado em embalagens esterilizadas. No entanto o leite perde cerca de 10% de seus nutrientes nesse processo.

Saiba, portanto que o leite integral, desnatado ou semi, a diferença entre eles estar na variedade de leite com gordura presente em cada tipo. O desnatado e o semi-desnatado têm menos gordura e são indicados para pessoas que precisam controlar os níveis de colesterol na corrente sanguínea, ou que fazem dieta de emagrecimento. O leite integral é bastante calórico e deve ser evitado. É bom optar sempre pelas versões light e desnatadas, pois possui mais cálcio e menor teor de gordura.



Waldiney Melo

Título: Beneficios do leite

Autor: Waldiney (todos os textos)

Visitas: 76

794 

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários     ( 13 )    recentes

  • Angelo dala

    04-05-2014 às 10:27:52

    o ser humano é único animal que toma o leite até aavalhice porque?

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãoster

    13-06-2013 às 14:27:41

    eu precisava d mais informaçoes assim como é q eu vou fazer uma redaçao???:(

    ¬ Responder
  • thais

    20-05-2013 às 07:38:47

    to fazendo frases sobre a importancia do leite e seus derivado tomate que eu ganhe algum premio

    ¬ Responder
  • Eduardo

    10-11-2012 às 07:44:01

    Porra no final do texto voce vem me dizer
    Que o leite integral deve ser evitado
    por causa da gordura?
    Entao parabens..vou tomar cachaca que
    eh menos gorduroso

    ¬ Responder
  • Daniela VicenteDaniela Vicente

    14-09-2012 às 15:46:11

    eu sei que o leite tem outros benefícios, mas eu não consigo beber. bebi leite até aos 15 anos, até que surgiu uma doença crónica que me salvou deste alimento. aos 15 anos apareceu-me uma doença e desde aí não bebo leite, pois não é recomendável. contudo, a doença não compensa. prefira que a minha continuasse a obrigar-me a beber leite e a carregar com chocolate em pó o copo de leite matinal.

    ¬ Responder
  • Adriana SantosAdriana dos Santos da Silva

    14-09-2012 às 15:25:32

    Eu amo leite. Mas, prefiro-o juntamente no café, ele sozinho quente também não é nada mal. Esses leites fazem muito bom ao nosso corpo e revigora nossa vida. Sei que ele também é ótimo para dormir, age como um sonífero e alívio de dor. Lembro-me que quando sentia cólica, era só tomar leite que logo passava, me fazia dormir e acordava outra pessoa. Então, ele é muito bom para quem está com dificuldade em dormir.

    ¬ Responder
  • axcel

    22-08-2012 às 18:09:14

    eu gosto do leite

    ¬ Responder
  • marcia

    13-08-2012 às 23:03:52

    o leite é otimo para todas as idades alem de proporcionar ossos fortes e um excelente calcio eu recomendo

    ¬ Responder
  • maria claramaria clara

    21-05-2012 às 19:44:23

    prestou pra nada

    ¬ Responder
  • thayane maximothayane maximo

    23-11-2011 às 13:29:09

    é bom saber que temos o leite como nosso aliado nesse dia-a-dia

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãogiovanna

    30-05-2011 às 19:00:51

    porra vou tirar ZEROO nessa prova...

    ¬ Responder
  • elianaeliana

    16-05-2011 às 17:53:05

    como faço vou ter qui faser uma redacao sobre a importancia do leite e nao estou achando nada me ajude por fa vor...

    ¬ Responder
  • nellynelly

    19-04-2011 às 00:40:18

    meu filho toma leite todo dia,,ele é louco por leite;;;ainda bem ne?

    ¬ Responder

Comentários - Beneficios do leite

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Como Organizar Qualquer Tipo De Evento

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Eventos
Como Organizar Qualquer Tipo De Evento\"Rua
Com todas as mudanças no mundo precisamos de pessoas capacitadas e qualificadas para se organizar um evento de porte. Não mais uma pessoa que faz tudo, que quebra-galho, mas um profissional estudioso no ramo para levar um evento de grande estima que atinja seu público de forma satisfatória e abrangente.

Para estar na frente exige-se muito trabalho, esforço e dedicação extrema para que se obtenha grande sucesso não somente para quem recebe como também para a própria instituição em que se realiza o evento. Isso tem causado uma procura por esses profissionais e até tem sido reconhecido como uma profissão que será valorizada muito nesses próximos anos.

Como Organizar?

Para estar na frente de um evento é necessário muita dedicação e amor. Muitas horas planejando e com uma grande antecedência. Pois, qualquer problema que ocorra no dia, será de responsabilidade de quem está organizando.

Então, todos os cuidados devem ser levados em consideração, devemos ter ações prevenidas e tudo deve ser listado, feito e dado uma atenção especial. Diante dos que se pretende fazer em um evento seja ele cultural, religioso, comercial, precisa de alguns parâmetros para serem seguidos cuja finalização tenha muito sucesso.

Eis quais são as etapas para você compreender melhor:
1. Objetivos: você deve primeiramente traçar um objetivo daquilo que se pretende realizar. Deve ser dividido em duas partes: a geral e a específica;

2. Públicos: quem são os públicos que serão atingidos? É um grupo de mulheres, um grupo de homens? Que faixa de idade? Essas e outras perguntas devem ser feitas;

3. Estratégias: essas estratégias consistem simplesmente em como você vai atingir o seu público, o que mais irá atraí-los para que possam ir ao seu evento?

4. Recursos: os recursos tanto materiais, humanos, físicos, todos esses recursos devem ser bem estruturados e anotados;

5. Implantação: Que métodos serão usados para o evento desde o início até o término do evento? Refere-se a todos os procedimentos;

6. Acompanhamento e controle: estipular alguém que irá acompanhar todo o processo e controlar, como por exemplo, as despesas;

7. Avaliação: feita após o término do evento, ela é produzida em formato de relatório e entregue a quem organizou o evento;

8. Orçamento Previsto: este deve ser feito bem detalhado. Uma das mais importantes partes de todo o evento. Pode buscar patrocínio, parcerias com empresas para assim evitar os gastos, mas tudo deve ser anotado e controlado.

Pesquisar mais textos:

Luene Zarco

Título:Como Organizar Qualquer Tipo De Evento

Autor:Luene Zarco(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios